Molta gent pensa que la fisioteràpia a Sant Cugat és només per a esportistes. Però això no és cert. A Mans de Sant, el nostre centre de fisioteràpia, també ajudem persones que treballen moltes hores assegudes, que tenen feines físiques o que s’estan recuperant d’una operació. A més, atenem qui té vicis posturals o simplement […]
Recuperar-se d’una lesió no sempre és un procés lineal. De fet, molts pacients allarguen sense voler la seva recuperació per culpa d’alguns errors molt freqüents. A continuació t’expliquem els tres més habituals. Així podràs identificar-los a temps i evitar-los. 1. Tornar massa aviat a l’activitat Un dels errors més comuns és voler recuperar el ritme […]
La fisioteràpia té un paper important en la prevenció de les malalties cardiovasculars i en la recuperació de l’autonomia després d’un infart o un ictus. A Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat, treballem l’exercici terapèutic com una eina per millorar la capacitat física, recuperar funcionalitat i afavorir una millor qualitat de vida. […]
Cada 8 de setembre se celebra el Dia Mundial de la Fisioteràpia, una data que ens recorda la importància de la fisioteràpia en la prevenció, el tractament i la recuperació de diferents problemes de salut. A Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat, volem aprofitar aquesta data per parlar d’un aspecte que sovint […]
La pilota medicinal és una eina molt útil en fisioteràpia i rehabilitació. A Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat, l’utilitzem per treballar la força, la mobilitat, l’equilibri i el control del moviment. A més, permet adaptar els exercicis a cada persona. D’aquesta manera, podem augmentar progressivament la intensitat segons l’evolució de la […]
El cos sovint ens avisa quan alguna cosa no funciona bé. Un dolor que es repeteix, una esquena carregada o una rigidesa que apareix cada matí poden ser senyals que no hauríem d’ignorar. De vegades, esperem que el dolor desaparegui sol. Tanmateix, si les molèsties es mantenen o apareixen cada vegada amb més freqüència, pot […]
Pateixes dolor d’esquena sense saber per què? Moltes vegades atribuïm el dolor d’esquena a un gran esforç puntual o a una lesió esportiva. Tanmateix, la causa real se sol trobar en la nostra rutina diària. Petit gestos que repetim centenars de vegades al dia poden generar sobrecàrregues musculars i problemes de columna a llarg termini. […]
Recuperar el ritme també forma part de l’entrenament. Quan tornes al gimnàs després d’unes vacances, d’una lesió o d’un període d’inactivitat, és normal tenir ganes de recuperar ràpidament el nivell que tenies abans. Tanmateix, tornar massa de pressa pot augmentar el risc de sobrecàrregues i lesions. Els primers entrenaments no haurien de servir per demostrar […]
Tens dolor a l’esquena, al maluc o al genoll? Potser no és només cansament. En alguns casos, el dolor pot estar causat per una bursitis aguda, una inflamació que necessita un diagnòstic i un tractament adequats. A Mans de Sant, el teu centre de fisioteràpia a Sant Cugat, t’ajudem a identificar l’origen del dolor i […]
Tens passió per la fisioteràpia? Aquesta oportunitat és per a tu. A Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat, continuem creixent. Per aquest motiu, volem incorporar un/a fisioterapeuta que comparteixi la nostra manera d’entendre la professió: tractaments personalitzats, formació contínua, treball en equip i un tracte proper amb cada pacient. Actualment busquem un/a […]
