Què és un esquinç cervical? Un esquinç cervical és una lesió dels músculs i lligaments del coll que es produeix quan aquestes estructures es veuen sotmeses a un moviment brusc o excessiu. És una afecció molt comuna i pot afectar persones de totes les edats. Aquest tipus de lesió es coneix també com a “latigazo […]
El massatge miofascial és una tècnica de fisioteràpia manual que utilitza maniobres profundes, lentes i precises per treballar la fàscia, el teixit conjuntiu que envolta músculs i òrgans a tot el cos. A Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat, apliquem aquest tractament per ajudar-te a recuperar l’equilibri corporal, reduir el dolor i […]
El dolor muscular o articular persistent pot afectar greument la qualitat de vida. Si notes molèsties que no desapareixen amb el temps, les ones de xoc s’han convertit en una de les solucions més efectives i segures per accelerar la recuperació i reduir el dolor. Què són les ones de xoc i per a què […]
A Mans de Sant, centre de fisioteràpia de referència a Sant Cugat del Vallès, t’oferim un concepte de gimnàs diferent: entrenament personalitzat, segur i orientat a la salut. El nostre gimnàs està integrat dins del centre de fisioteràpia, cosa que ens permet garantir un entrenament supervisat per professionals i adaptat a cada persona. Descobreix els […]
Si busques un centre de fisioteràpia a Sant Cugat on cuidar el teu cos mentre entrenes, a Mans de Sant t’oferim una proposta diferent: la nostra Ruta d’Entrenament Segur, pensada per millorar el teu rendiment sense posar en risc la teva salut. Entrenar no hauria de fer mal. Amb una bona guia professional, pots aconseguir […]
T’imagines alleujar el dolor crònic i les contractures des de la primera sessió? A Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat, combinem el nostre mètode exclusiu de massatge fisioterapèutic amb la tecnologia Indiba de radiofreqüència per desinflamar, relaxar i regenerar els teixits. Aquest tractament avançat ajuda a accelerar la recuperació, reduir el dolor […]
L’entrenament híbrid és un tipus d’entrenament que combina treball de força personalitzat amb exercici cardiovascular moderat dins d’una mateixa sessió. Aquest enfocament permet treballar diferents capacitats físiques alhora, millorant tant la musculatura com la resistència cardiovascular. A diferència dels entrenaments tradicionals, que acostumen a separar les sessions de musculació i les sessions de càrdio, l’entrenament […]
El dolor agut al coll en girar el cap és una de les consultes més habituals a Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat. Sovint, darrere d’aquest dolor hi ha la síndrome de l’elevador de l’escàpula, una alteració muscular que pot limitar molt la mobilitat cervical. En aquest article t’expliquem què és, quins […]
Notes un dolor profund al gluti que baixa per la cara externa de la cuixa? Tens sensació de cremor, formigueig o molèsties quan estàs assegut? Pot ser que estiguis patint una síndrome del piriforme, una causa freqüent de falsa ciàtica que sovint es confon amb un problema lumbar. A Mans de Sant, centre de fisioteràpia […]
Sents dolor o rigidesa al coll? Tens mal de cap freqüent o tensió constant a les espatlles? Podries estar patint cervicàlgia, una de les consultes més habituals en fisioteràpia. A Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat, tractem el dolor cervical des d’un enfocament global, personalitzat i basat en l’evidència, amb l’objectiu d’alleujar […]
