Per a evitar que un problema relacionat amb el part pugui perdurar més del compte, des de Mans de Sant recomanem acudir a un fisioterapeuta expert en sòl pelvià, qui serà el professional encarregat d’avaluar a cada pacient i pautar uns exercicis i recomanacions per a agilitzar la seva recuperació.
Algunes de les lesions més habituals de l’esquí es poden evitar seguint una sèrie de consells de fisioteràpia
Des de l’àmbit de la fisioteràpia es podrà dur a terme una valoració musculoesquelètica (amb una sola sessió n’hi hauria prou) per determinar l’estat articular i muscular del nostre cos.
El Nadal és un dels moments més especials del nostre calendari. Se’ns acumulen festes, celebracions i compromisos durant 15 dies, acompanyats, no cal dir-ho, de dinars i sopars amb família i amics. El risc de cometre algun excés és obvi i, a Mans de Sant fem una aposta global i continuada per un model de vida actiu, i el Nadal també pot ser un bon moment. Aquests dies també tenim bones excuses per estar en forma i no deixar de cuidar-nos. Les persones que fan atletisme d’una manera habitual pode
Descobreix com triar els elements per a la rehabilitació a casa! Coneix quines eines són les adequades per a la teva recuperació, i no oblidis que abans de realitzar qualsevol exercici des de casa has de consultar amb el teu fisioterapeuta de confiança, que t’assessorarà i aconsellarà perquè la teva rehabilitació sigui l’adequada.
Estirar després del partit de pàdel: la clau per una pràctica esportiva saludable! Com a experts en fisioteràpia esportiva, volem compartir un consell vital per als amants del pàdel al Club Esportiu Valldoreix: no et saltis els estiraments després d’un partit! Evitar lesions és essencial per gaudir al màxim del teu esport preferit. Els estiraments adequats són l’eina per prevenir molèsties i garantir un òptim rendiment en la pista. Flexibilitat i recuperació: estirar ajuda a reduir l’acumulació
El running és més que simplement posar-se les sabates i sortir per la porta. També la tècnica, la preparació, la recuperació… La nostra missió a Mans de Sant és assegurar-nos que la teva experiència amb el running no només et mantingui en forma, sinó que també cuidi del teu cos a llarg termini! El nostre post no només t’ensenyarà a córrer millor, sinó a cuidar del teu cos mentre ho fas. Des de la tècnica correcta fins a la importància d’una recuperació adequada, t’acompanyarem pas a pas per t
A Mans de Sant estem compromesos amb la teva salut i benestar. Som aquí per a donar-te suport en el teu viatge cap a una millor salut. Si necessites més atenció o tens preguntes, no dubtis a contactar amb nosaltres. Estem amb tu en cada pas del camí! Aquí teniu cinc exercicis senzills que podeu fer des de la comoditat de la vostra llar per mantenir els músculs i articulacions en excel·lent forma. 1. Estiraments matinals per a l’esquena Comença el teu dia amb moviments suaus. Realitza estiraments
Quan és el moment adequat per a buscar ajuda en un centre de fisioteràpia? Si t’has fet aquesta pregunta, estàs al lloc indicat per a trobar les respostes. Mans de Sant, creiem en l’educació i en desmuntar els mites per a oferir-te una visió realista de la fisioteràpia. Amb el nostre enfocament professional, personalitzat i orientat a resultats, estem aquí per a ajudar-te a superar els mites i a gaudir dels beneficis de la fisioteràpia. A Mans de Sant, som aquí per a guiar-te i brindar-te all
L’abordatge mitjançant fisioteràpia és imprescindible en la lluita contra les seqüeles més habituals d’un ictus. El 29 d’octubre és el Dia Mundial de l’Ictus, una malaltia que pot afectar més del 15% de les persones al llarg de la seva vida. Davant d’aquest fet, l’evidència científica ha demostrat que la fisioteràpia és clau per al tractament dels dèficits sensitivomotors ocasionats per l’ictus. D’acord amb dades del Departament de Salut, a Catalunya l’ictus afecta cada any més de 13.000 persone
