Mans de Sant

Articles

Fisioterapeutes

3 beneficis que desconeixies de la fisioteràpia

Els secrets de la fisioteràpia al descobert. Sabem que la fisioteràpia és coneguda per la seva capacitat per a alleujar el dolor i millorar la mobilitat. Però, sabies que va molt més allà? En aquest post, aprofundirem en tres beneficis de la fisioteràpia poc coneguts, però molt importants  Prevenció de lesions: la fisioteràpia pot ensenyar-te tècniques i exercicis per evitar

Llegir més

A l’estiu, apostem per la salut

Aquest cap de setmana, arribats a mitjan juliol, comencen les esperades vacances per a una bona part de la població. Quan arriba el moment de descansar de les activitat laborals, acostuma a ser també una excel·lent oportunitat per practicar esport i activitats a l’aire lliure sense les exigències del dia a dia.En aquest article volem recollir una sèrie de consells

Llegir més

Millora la teva salut i benestar de manera global

NEAS (Neuro Estimulació d’Aplicació Superficial) és una tècnica de neuroestimulació terapèutica de freqüències fisiològiques que regula el sistema nerviós millorant de manera global la salut del pacient”. El Mètode NEAS és un conjunt d’estratègies i eines que té com a objectiu respectar, mantenir i potenciar els bioritmes naturals del cos. Es treballa per a aconseguir que es restableixin les condicions

Llegir més
Estiraments fisioterapeutes fisioterapia

8 exercicis de fisioterapeutes per a la flexibilitat

L’elasticitat i la flexibilitat són una de les bases per tenir aparell locomotor saludable. Per aquest motiu, et portem una rutina de 8 exercicis per mantenir i preservar la teva salut i benestar. Un dels problemes més comuns que observem al centre és la pèrdua de flexibilitat i de moviment de les articulacions. En especial: el tòrax, l’esquena, el maluc

Llegir més

Claus de fisioteràpia per a un postpart millor

Per a evitar que un problema relacionat amb el part pugui perdurar més del compte, des de Mans de Sant recomanem acudir a un fisioterapeuta expert en sòl pelvià, qui serà el professional encarregat d’avaluar a cada pacient i pautar uns exercicis i recomanacions per a agilitzar la seva recuperació.

Llegir més
Cursa de Nadal fisioterapeutes

Un Nadal en plena forma amb consells dels fisioterapeutes

El Nadal és un dels moments més especials del nostre calendari. Se’ns acumulen festes, celebracions i compromisos durant 15 dies, acompanyats, no cal dir-ho, de dinars i sopars amb família i amics. El risc de cometre algun excés és obvi i, a Mans de Sant fem una aposta global i continuada per un model de vida actiu, i el Nadal

Llegir més
4 elements per fer rehabilitació a casa

4 elements per fer rehabilitació a casa

Descobreix com triar els elements per a la rehabilitació a casa! Coneix quines eines són les adequades per a la teva recuperació, i no oblidis que abans de realitzar qualsevol exercici des de casa has de consultar amb el teu fisioterapeuta de confiança, que t’assessorarà i aconsellarà perquè la teva rehabilitació sigui l’adequada.

Llegir més

Exercicis d’estiraments després de jugar a pàdel

Estirar després del partit de pàdel: la clau per una pràctica esportiva saludable! Com a experts en fisioteràpia esportiva, volem compartir un consell vital per als amants del pàdel al Club Esportiu Valldoreix: no et saltis els estiraments després d’un partit! Evitar lesions és essencial per gaudir al màxim del teu esport preferit. Els estiraments adequats són l’eina per prevenir

Llegir més

La fisioteràpia esportiva és essencial

El món de l’esport és molt conscient, gràcies a la tasca feta les darreres dècades, que la fisioteràpia és essencial per aconseguir resultats òptims en la pràctica esportiva. El camp ha evolucionat de manera extraordinària en els darrers anys i hem vist com els i les fisioterapeutes s’han integrat de manera definitiva en els equips professionals dels esportistes, ja sigui

Llegir més
Ves al contingut