Mans de Sant

Articles

Fisioteràpia

CryoPush de RehabMedic: el tractament amb fred i compressió que accelera la teva recuperació a Mans de Sant (Sant Cugat)

Redacció Mans de Sant 9 de novembre de 2025

Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat del Vallès, treballem amb les tecnologies més avançades per oferir als nostres pacients una recuperació segura, eficaç i adaptada a cada cas. Un dels tractaments que més resultats ens dona és el CryoPush de RehabMedic, un sistema que combina crioteràpia (fred) i compressió activa per reduir la inflamació, alleujar el dolor

Llegir més

Massatges amb Indiba a Sant Cugat del Vallès

Redacció Mans de Sant 2 de novembre de 2025

A Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat del Vallès, oferim massatges amb Indiba per accelerar la recuperació muscular, reduir el dolor i millorar el benestar físic. El nostre equip de fisioterapeutes especialitzats utilitza la tecnologia Indiba Activ combinada amb tècniques manuals per obtenir resultats efectius i duradors. Què és l’Indiba i com funciona? L’Indiba és una tecnologia

Llegir més

Beneficis del massatge miofascial

Redacció Mans de Sant 26 d'octubre de 2025

Com a fisioterapeutes de Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat del Vallès, treballem cada dia amb persones que pateixen molèsties musculars, rigidesa o limitació del moviment. Una de les tècniques més efectives que utilitzem a la consulta és el massatge miofascial, un tractament manual profund que ajuda a alliberar tensions, millorar la mobilitat i reduir el dolor

Llegir més

Instruccions de los fisioterapeutes contra una vida sendentària

Redacció Mans de Sant 14 de setembre de 2025

Mai és tard per a començar a realitzar activitat física, i que fer alguna cosa és millor que res. En aquest sentit, les persones que han portat una vida més sedentària han de començar de manera suau i anar augmentat la quantitat d’exercici de manera gradual, ajustant l’esforç en funció de la seva forma física. Així, encara que l’activitat ha

Llegir més

El Dia Mundial de la Fisioteràpia: envelliment saludable

Redacció Mans de Sant 8 de setembre de 2025

El 8 de setembre és una data que com a fisioterapeuta segur que recordes, és el dia en què se celebra el Dia Mundial de la Fisioteràpia. Una oportunitat per a tot el col·lectiu de crear consciència sobre la contribució crucial que fa la fisioteràpia per mantenir el bon estat de salut de les persones des de cada un dels

Llegir més

Estiu: sandàlies, platja i fasciïtis plantar

Redacció Mans de Sant 14 d'agost de 2025

La fasciïtis plantar, coneguda també com fasciopatia plantar, es troba entre els problemes físics més comuns que sorgeixen durant l’estiu. El seu origen està vinculat a canvis bruscos en el calçat, increments en l’activitat física i caminades sobre terrenys irregulars. Amb l’arribada del període estival, moltes persones gaudeixen de més temps a l’aire lliure i adopten estils de vida més

Llegir més

Deu consells de fisioteràpia per a practicar ciclisme

Redacció Mans de Sant 20 de juliol de 2025

La fisioteràpia ajuda als ciclistes, professionals i amateurs, a evitar problemes, assistint en els entrenaments previs i en la recuperació posterior, i tractant les lesions quan apareixen.Practicar ciclisme, muntar amb bici -ja sigui estàtica o amb rodes-, és recomanable, de manera moderada, per a gairebé totes les persones, amb l’excepció dels qui sofreixin unes certes patologies del sòl pelvià, neurològiques

Llegir més

Quan s’ha d’aplicar fred o calor en cas de lesió

Redacció Mans de Sant 13 de juliol de 2025

Nombroses persones que han començat a practicar running recentment no estan segures sobre la conveniència d’usar fred o calor en cas de sofrir una lesió. En primer lloc, és important entendre que el fred provoca vasoconstricció i la calor vasodilatació, tenint així efectes oposats. En general, es manegen per separat en els tractaments, encara que hi ha situacions en les

Llegir més

Gaudim de l’estiu amb cura i salut

Redacció Mans de Sant 29 de juny de 2025

Ens trobem ja a principis de juliol, en plena temporada de vacances per a una gran part de la població. L’estiu és un moment excel·lent per practicar esport i activitats a l’aire lliure. Des de Mans de Sant us fem unes senzilles recomanacions que us poden ajudar a gaudir de l’estiu en plenitud i prevenint lesions, o que, si més

Llegir més

Consells per fer exercici a la platja i la piscina

Redacció Mans de Sant 15 de juny de 2025

Qui més qui menys, durant aquestes pròximes setmanes i mesos s’aproparà a la platja o a la piscina, ja sigui a prop de casa o en el destí d’estiueig. Durant tot l’any acostumem a triar altres opcions per poder practicar una activitat esportiva, però l’arribada del bon temps convida a gaudir dels esports aquàtics. Si el nostre objectiu és fer

Llegir més
Ves al contingut