Arxius de Fisioteràpia

3 errors fatals fent planxes que poden provocar lesions: consells de fisioteràpia a Sant Cugat

Redacció Mans de Sant 14 de juny de 2026

La planxa és un dels exercicis més populars per enfortir el core, millorar l’estabilitat i prevenir lesions. Tot i això, a la consulta de fisioteràpia a Sant Cugat de Mans de Sant veiem sovint pacients que presenten dolor o molèsties provocades per una mala execució d’aquest exercici. Si vols obtenir tots els beneficis de les planxes sense posar en risc

Llegir més

Fisioteràpia per a la cel·lulitis a Sant Cugat: tractaments personalitzats a Mans de Sant

Redacció Mans de Sant 7 de juny de 2026

La cel·lulitis és una alteració dels teixits que afecta moltes persones i que pot aparèixer per diferents factors, com ara problemes circulatoris, retenció de líquids, canvis hormonals o alteracions del teixit connectiu. Tot i que és una preocupació principalment estètica, la fisioteràpia pot ajudar a millorar l’estat dels teixits i l’aspecte de la pell. A Mans de Sant, centre de

Llegir més

Fisioteràpia a domicili a Sant Cugat: tractament professional sense sortir de casa

Redacció Mans de Sant 31 de maig de 2026

Necessites un servei de fisioteràpia a domicili a Sant Cugat? A Mans de Sant portem l’atenció professional directament a casa teva perquè puguis continuar el teu tractament amb tota comoditat. Hi ha situacions en què desplaçar-se fins a una clínica de fisioteràpia pot ser complicat. Una lesió, una operació recent, problemes de mobilitat o determinades patologies poden dificultar els desplaçaments.

Llegir més

Síndrome femoropatel·lar: dolor de genoll i fisioteràpia a Sant Cugat

Redacció Mans de Sant 24 de maig de 2026

La síndrome femoropatel·lar és una de les causes més habituals de dolor a la part davantera del genoll. A Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat del Vallès, tractem aquesta alteració de manera personalitzada per reduir el dolor i millorar el moviment del genoll. A més, una bona valoració de fisioteràpia ajuda a detectar la causa del problema

Llegir més

La pilota medicinal en fisioteràpia: Per què és clàssica però revolucionària?

Redacció Mans de Sant 17 de maig de 2026

La pilota medicinal és una de les eines més versàtils dins del treball d’entrenament i rehabilitació. T’expliquem com la utilitzem a Mans de Sant per accelerar la teva recuperació. El paper de la pilota medicinal a la fisioteràpia funcional Quan pensem en un centre de fisioteràpia de referència a Sant Cugat, sovint ens vénen al cap les teràpies manuals o

Llegir més

Què és la lumbàlgia crònica i com la tractem amb fisioteràpia?

Redacció Mans de Sant 10 de maig de 2026

Pateixes dolor persistent a la part baixa de l’esquena? Descobreix què és la lumbàlgia crònica, quines són les seves causes i com la fisioteràpia avançada et pot ajudar a recuperar la teva qualitat de vida. Què és la lumbàlgia crònica exactament? La lumbàlgia crònica és un dolor persistent localitzat a la zona lumbar (la part baixa de l’esquena). A diferència

Llegir més

Esquinç cervical: què és, símptomes, causes i tractament a Sant Cugat

Redacció Mans de Sant 3 de maig de 2026

Què és un esquinç cervical? Un esquinç cervical és una lesió dels músculs i lligaments del coll que es produeix quan aquestes estructures es veuen sotmeses a un moviment brusc o excessiu. És una afecció molt comuna i pot afectar persones de totes les edats. Aquest tipus de lesió es coneix també com a “latigazo cervical”, especialment quan es produeix

Llegir més

Massatge miofascial a Sant Cugat: alleuja tensions i recupera la mobilitat

Redacció Mans de Sant 19 d'abril de 2026

El massatge miofascial és una tècnica de fisioteràpia manual que utilitza maniobres profundes, lentes i precises per treballar la fàscia, el teixit conjuntiu que envolta músculs i òrgans a tot el cos. A Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat, apliquem aquest tractament per ajudar-te a recuperar l’equilibri corporal, reduir el dolor i millorar el teu benestar general.

Llegir més

Ones de xoc: el tractament eficaç per alleujar el dolor muscular i articular

Redacció Mans de Sant 12 d'abril de 2026

El dolor muscular o articular persistent pot afectar greument la qualitat de vida. Si notes molèsties que no desapareixen amb el temps, les ones de xoc s’han convertit en una de les solucions més efectives i segures per accelerar la recuperació i reduir el dolor. Què són les ones de xoc i per a què serveixen? Les ones de xoc

Llegir més

Ruta d’Entrenament Segur a Mans de Sant: Entrena amb cap i sense dolor

Redacció Mans de Sant 22 de març de 2026

Si busques un centre de fisioteràpia a Sant Cugat on cuidar el teu cos mentre entrenes, a Mans de Sant t’oferim una proposta diferent: la nostra Ruta d’Entrenament Segur, pensada per millorar el teu rendiment sense posar en risc la teva salut. Entrenar no hauria de fer mal. Amb una bona guia professional, pots aconseguir els teus objectius mentre protegeixes

Llegir més

Articles

Fisioteràpia