Blog
8 exercicis de fisioterapeutes per a la flexibilitat
L’elasticitat i la flexibilitat són una de les bases per tenir aparell locomotor saludable. Per aquest motiu, et portem una rutina de 8 exercicis per
Claus de fisioteràpia per a un postpart millor
Per a evitar que un problema relacionat amb el part pugui perdurar més del compte, des de Mans de Sant recomanem acudir a un fisioterapeuta expert en sòl pelvià, qui serà el professional encarregat d’avaluar a cada pacient i pautar uns exercicis i recomanacions per a agilitzar la seva recuperació.
Consells dels fisioterapeutes per practicar esquí
Algunes de les lesions més habituals de l’esquí es poden evitar seguint una sèrie de consells de fisioteràpia
Consells de fisioteràpia per començar l’any de forma activa
Des de l’àmbit de la fisioteràpia es podrà dur a terme una valoració musculoesquelètica (amb una sola sessió n’hi hauria prou) per determinar l’estat articular i muscular del nostre cos.
Un Nadal en plena forma amb consells dels fisioterapeutes
El Nadal és un dels moments més especials del nostre calendari. Se’ns acumulen festes, celebracions i compromisos durant 15 dies, acompanyats, no cal dir-ho, de dinars i sopars amb família i amics. El risc de cometre algun excés és obvi i, a Mans de Sant fem una aposta global i continuada per un model de vida actiu, i el Nadal també pot ser un bon moment. Aquests dies també tenim bones excuses per estar en forma i no deixar de cuidar-nos. Les persones que fan atletisme d’una manera habitual pode
4 elements per fer rehabilitació a casa
Descobreix com triar els elements per a la rehabilitació a casa! Coneix quines eines són les adequades per a la teva recuperació, i no oblidis que abans de realitzar qualsevol exercici des de casa has de consultar amb el teu fisioterapeuta de confiança, que t’assessorarà i aconsellarà perquè la teva rehabilitació sigui l’adequada.