A estas alturas prácticamente ya todo el mundo ha vuelto a su puesto de trabajo después del verano. Con más o menos días de teletrabajo, casi todas las empresas ya han vuelto a las dinámicas presenciales. Pensamos que merece la pena siempre recordar aquellos aspectos que condicionan el trabajo de oficina, que también tiene sus riesgos laborales. El principal peligro
Quien más quien menos sabe que, cuando sufre dolor de espalda o en las piernas, la intervención del fisioterapeuta le puede ser de utilidad. Del mismo modo, sabemos que el fisioterapeuta nos hace servicio en el momento de movilizar el codo que nos hemos roto o de empezar a activar la prótesis de cadera que nos tiene que permitir de
Un clásico de fin de vacaciones es hacer planes para apuntarse al gimnasio o reemprender actividades deportivas después del descanso veraniego. Para facilitar este proceso, los fisioterapeutas ofrecen una serie de claves a considerar cuando se vuelve a realizar ejercicio tras una pausa prolongada. El primero de estos consejos subraya que la práctica de ejercicio físico es una forma excelente
La causa de los problemas musculoesqueléticos depende mucho de si están relacionados con el sedentarismo o no. Los fisioterapeutas ofrecen consejos para personas con problemas musculoesqueléticos. Por ejemplo, si tienes una patología congénita que te ha causado problemas, es un caso particular. Lo mismo ocurre si has tenido un accidente de tráfico que resultó en una fractura o luxación; es
Ahora que es septiembre y las vacaciones se han acabado, hay que pensar en la vuelta al trabajo. La fisioterapia en la oficina puede ayudar a evitar lesiones. Los fisioterapeutas y los técnicos de prevención de riesgos laborales (PRL) con la especialidad de ergonomía son una solución cada vez más popular para prevenir las lesiones musculoesqueléticas de los trabajadores. Según datos
El ejercicio físico constituye uno de los pilares básicos en el desarrollo de una persona y el mes de septiembre supone, después de la pausa de verano, la vuelta a la rutina y también a la actividad deportiva de muchos niños. Para evitar que se produzcan posibles lesiones durante el curso, resulta fundamental que esta vuelta a la rutina deportiva
La gente ya piensa a viajar con las maletas arriba y abajo. Una cosa a la cual se da muy poca importancia y que tiene relevancia en un viaje es todo el que rodea los equipajes. Hacer un mal gesto en la hora de preparar la maleta, o directamente llevarlas de manera poco adecuada, puede provocar lesiones molestas a las
La fascitis plantar es una de las lesiones más comunes en el mundo del deporte, especialmente en los deportes en que hay que correr. Esta afección provoca una inflamación que empieza en la zona del talón y que puede llegar hasta la parte inferior de los dedos. Las molestias a los talones pueden ser notables, son frecuentes en los deportistas
Este fin de semana, llegados a mediados de julio, empiezan las esperadas vacaciones para una buena parte de la población. Cuando llega el momento de descansar de las actividad laborales, acostumbra a ser también una excelente oportunidad para practicar deporte y actividades al aire libre sin las exigencias del día a día. En este artículo queremos recoger una serie de
La elasticidad y la flexibilidad son una de las bases para tener aparato locomotor saludable. Por este motivo, te llevamos una rutina de 8 ejercicios para mantener y preservar tu salud y bienestar. Uno de los problemas más comunes que observamos en el centro es la pérdida de flexibilidad y de movimiento de las articulaciones. En especial: el tórax, la
