
Decálogo para una recuperación con fisioterapia
Cuando apenas se ha acabado cualquier tipo de práctica deportiva, el organismo está acelerado y hay que disminuir despacio el ritmo de ejercicio, respirando lentamente y profunda, andando, moviendo los brazos, de forma que se dé tiempos al organismo para recuperarse y volver a la calma. Desde Mans de Sant recomendamos hacer una serie de estiramientos activos y, así, favorecer