La fascitis plantar es una de las lesiones más comunes en el mundo del deporte, especialmente en los deportes en que hay que correr. Esta afección provoca una inflamación que empieza en la zona del talón y que puede llegar hasta la parte inferior de los dedos. Las molestias a los talones pueden ser notables, son frecuentes en los deportistas
Este fin de semana, llegados a mediados de julio, empiezan las esperadas vacaciones para una buena parte de la población. Cuando llega el momento de descansar de las actividad laborales, acostumbra a ser también una excelente oportunidad para practicar deporte y actividades al aire libre sin las exigencias del día a día. En este artículo queremos recoger una serie de
La elasticidad y la flexibilidad son una de las bases para tener aparato locomotor saludable. Por este motivo, te llevamos una rutina de 8 ejercicios para mantener y preservar tu salud y bienestar. Uno de los problemas más comunes que observamos en el centro es la pérdida de flexibilidad y de movimiento de las articulaciones. En especial: el tórax, la
Para evitar que un problema relacionado con el parto pueda perdurar más de la cuenta, desde Mans de Sant recomendamos acudir a un fisioterapeuta experto en suelo pélvico, quien será el profesional encargado de evaluar a cada paciente y pautar unos ejercicios y recomendaciones para agilizar su recuperación. Los fisioterapeutas ayudarán a cada mujer con un enfoque completo: Recuperación de
Como marca la tradición, muchas estaciones de esquí del Pirineo ofrecen muchas posibilidades. Miles de visitantes ya han reservado sus alojamientos y llenarán los destinos para practicar deportes de montaña como el esquí. El esquí está considerado un deporte muy completo para nuestra salud. Favorece la resistencia física, aumenta la actividad de corazón y pulmones y mejora la capacidad de
Estamos a punto de empezar un nuevo año y, como es habitual, se nos acumulan los planteamientos de buenos propósitos que queremos hacer realidad durante el 2024. Queremos proponerte que la actividad física terapéutica sea algo a tener mucho en cuenta los próximos doce meses. Los fisioterapeutas somos promotores de actividad física, queremos que se lleve a cabo con prudencia
La Navidad es uno de los momentos más especiales de nuestro calendario. Se nos acumulan fiestas, celebraciones y compromisos durante 15 días, acompañados, no hay que decirlo, de comidas y cenas con familia y amigos. El riesgo de cometer algún exceso es obvio y, a Mans de Sant basura una apuesta global y continuada por un modelo de vida activo,
Estirar después del partido de pádel: la clave por una práctica deportiva saludable! Como expertos en fisioterapia deportiva, queremos compartir un consejo vital para los amantes del pádel al Club Esportiu Valldoreix: no te saltes los estiramientos después de un partido! Evitar lesiones es esencial para disfrutar al máximo de tu deporte preferido. Los estiramientos adecuados son la herramienta para
