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Masaje de descarga para deportistas: beneficios y frecuencia ideal

Redacció Mans de Sant 1 de febrero de 2026

El masaje de descarga para deportistas es uno de los tratamientos más utilizados dentro de la fisioterapia deportiva. Tanto si practicas deporte de forma ocasional como si entrenas de manera intensiva, este tipo de masaje es fundamental para mejorar la recuperación muscular, prevenir lesiones y optimizar el rendimiento físico. En Mans de Sant, centro de fisioterapia en Sant Cugat, adaptamos

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CryoPush de RehabMedic: el tratamiento con frío y compresión que acelera tu recuperación en Mans de Sant

Redacció Mans de Sant 9 de noviembre de 2025

En Mans de Sant – Centro de Fisioterapia, en Sant Cugat, aplicamos el sistema CryoPush de RehabMedic con un enfoque profesional, personalizado, orientado siempre a la mejora funcional de nuestros pacientes. A continuación explico cómo trabajamos, cuáles son las características, beneficios y efectos de este tratamiento, de manera que tanto los pacientes como el público en general puedan comprender por

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Beneficios del masaje miofascial

Redacció Mans de Sant 26 de octubre de 2025

Como fisioterapeutas en Mans de Sant, centro de fisioterapia en Sant Cugat del Vallès, trabajamos a diario con personas que sufren molestias musculares, rigidez o limitación en el movimiento. Una de las técnicas más efectivas que aplicamos en consulta es el masaje miofascial, un tratamiento manual profundo que ayuda a liberar tensiones, mejorar la movilidad y reducir el dolor muscular.

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Volver al gimnasio sin lesiones: tres consejos

Redacció Mans de Sant 31 de agosto de 2025

Un clásico del fin de las vacaciones es plantearse regresar al gimnasio o retomar actividades deportivas tras el descanso veraniego. No es sorprendente que enero sea uno de los meses con mayor afluencia en estos lugares. Para ayudar en este proceso, los fisioterapeutas propone varios consejos esenciales para volver a entrenar tras un periodo prolongado de inactividad. El primero destaca

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Cuándo aplicar frío o calor ante una lesión

Redacció Mans de Sant 13 de julio de 2025

Numerosas personas que han comenzado a practicar running recientemente no están seguras sobre la conveniencia de usar frío o calor en caso de sufrir una lesión. En primer lugar, es importante entender que el frío provoca vasoconstricción y el calor vasodilatación, teniendo así efectos opuestos. Por lo general, se manejan por separado en los tratamientos, aunque hay situaciones en las

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«El objetivo es curar lesiones más rápidamente y cuidadosamente»

Redacció Mans de Sant 8 de junio de 2025

Los desequilibrios psicológicos pueden manifestarse en forma de dolor físico en el cuerpo y generar malestar a las personas. El trabajo del fisioterapeuta es aliviar el dolor con sus manos, cosa que también contribuye al bienestar emocional de los pacientes. Ivan Alós es fisioterapeuta titulado. “La fisioterapia es una área muy amplia. Me he centrado en lesiones cotidianas, principalmente de

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Lesiones musculares, principal consulta de fisioterapia

Redacció Mans de Sant 23 de marzo de 2025

Un 51% de las personas que van al fisioterapeuta lo hace por lesiones musculares y un 44% por temas relacionados con el dolor, según el segundo Barómetro de la Salud y la Fisioterapia de Cataluña impulsado por el Colegio de Fisioterapeutas de Cataluña. Por otro lado, un 24% dice que va por lesión deportiva y un 11% por algún tipo

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Lesiones mandibulares y fisioterapia

Redacció Mans de Sant 16 de febrero de 2025

El trastorno del ATM (articulación temporomandibular), a pesar de no ser muy conocido por el gran público, es sufrido por muchas personas, y la fisioterapia puede ser clave para abordar alteraciones en esta articulación y ofrecer un buen tratamiento. El ATM se encuentra situada entre el hueso temporal y la mandíbula, separada por un disco articular y provista de una

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La fisioterapia, propósito para el nuevo año

Redacció Mans de Sant 12 de enero de 2025

El inicio de año siempre es un buen momento para prepararse. Propuestas y objetivos a lograr durante el año. Este también es un buen momento para concienciar todo aquello que tenemos que nos hace sentir mejor, más sanos, más activos, todo aquello que nos promueve nuestra calidad de vida. La salud requiere una perspectiva global. Se recomienda que las personas,

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Fisioterapia y prevención

Redacció Mans de Sant 29 de septiembre de 2024

Quien más quien menos sabe que, cuando sufre dolor de espalda o en las piernas, la intervención del fisioterapeuta le puede ser de utilidad. Del mismo modo, sabemos que el fisioterapeuta nos hace servicio en el momento de movilizar el codo que nos hemos roto o de empezar a activar la prótesis de cadera que nos tiene que permitir de

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