Mans de Sant

Articles

Mans de Sant

Massatge miofascial a Sant Cugat: alleuja tensions i recupera la mobilitat

Redacció Mans de Sant 19 d'abril de 2026

El massatge miofascial és una tècnica de fisioteràpia manual que utilitza maniobres profundes, lentes i precises per treballar la fàscia, el teixit conjuntiu que envolta músculs i òrgans a tot el cos. A Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat, apliquem aquest tractament per ajudar-te a recuperar l’equilibri corporal, reduir el dolor i millorar el teu benestar general.

Llegir més

Ones de xoc: el tractament eficaç per alleujar el dolor muscular i articular

Redacció Mans de Sant 12 d'abril de 2026

El dolor muscular o articular persistent pot afectar greument la qualitat de vida. Si notes molèsties que no desapareixen amb el temps, les ones de xoc s’han convertit en una de les solucions més efectives i segures per accelerar la recuperació i reduir el dolor. Què són les ones de xoc i per a què serveixen? Les ones de xoc

Llegir més

5 motius per unir-te al gimnàs de Mans de Sant

Redacció Mans de Sant 5 d'abril de 2026

A Mans de Sant, centre de fisioteràpia de referència a Sant Cugat del Vallès, t’oferim un concepte de gimnàs diferent: entrenament personalitzat, segur i orientat a la salut. El nostre gimnàs està integrat dins del centre de fisioteràpia, cosa que ens permet garantir un entrenament supervisat per professionals i adaptat a cada persona. Descobreix els 5 motius per unir-te al

Llegir més

Ruta d’Entrenament Segur a Mans de Sant: Entrena amb cap i sense dolor

Redacció Mans de Sant 22 de març de 2026

Si busques un centre de fisioteràpia a Sant Cugat on cuidar el teu cos mentre entrenes, a Mans de Sant t’oferim una proposta diferent: la nostra Ruta d’Entrenament Segur, pensada per millorar el teu rendiment sense posar en risc la teva salut. Entrenar no hauria de fer mal. Amb una bona guia professional, pots aconseguir els teus objectius mentre protegeixes

Llegir més

Indiba: què és i com pot ajudar-te a recuperar-te més ràpid

Redacció Mans de Sant 15 de març de 2026

T’imagines alleujar el dolor crònic i les contractures des de la primera sessió? A Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat, combinem el nostre mètode exclusiu de massatge fisioterapèutic amb la tecnologia Indiba de radiofreqüència per desinflamar, relaxar i regenerar els teixits. Aquest tractament avançat ajuda a accelerar la recuperació, reduir el dolor i millorar la mobilitat, tant

Llegir més

Què és l’entrenament híbrid?

Redacció Mans de Sant 8 de març de 2026

L’entrenament híbrid és un tipus d’entrenament que combina treball de força personalitzat amb exercici cardiovascular moderat dins d’una mateixa sessió. Aquest enfocament permet treballar diferents capacitats físiques alhora, millorant tant la musculatura com la resistència cardiovascular. A diferència dels entrenaments tradicionals, que acostumen a separar les sessions de musculació i les sessions de càrdio, l’entrenament híbrid integra aquests dos components

Llegir més

Síndrome de l’elevador de l’escàpula a Sant Cugat: causes, símptomes i tractament fisioterapèutic

Redacció Mans de Sant 1 de març de 2026

El dolor agut al coll en girar el cap és una de les consultes més habituals a Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat. Sovint, darrere d’aquest dolor hi ha la síndrome de l’elevador de l’escàpula, una alteració muscular que pot limitar molt la mobilitat cervical. En aquest article t’expliquem què és, quins símptomes provoca i quin és

Llegir més

Síndrome del piriforme a Sant Cugat: dolor al gluti que irradia per la cama

Redacció Mans de Sant 22 de febrer de 2026

Notes un dolor profund al gluti que baixa per la cara externa de la cuixa? Tens sensació de cremor, formigueig o molèsties quan estàs assegut? Pot ser que estiguis patint una síndrome del piriforme, una causa freqüent de falsa ciàtica que sovint es confon amb un problema lumbar. A Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat, som especialistes

Llegir més

Cervicàlgia a Sant Cugat: causes, símptomes i tractament fisioterapèutic

Redacció Mans de Sant 15 de febrer de 2026

Sents dolor o rigidesa al coll? Tens mal de cap freqüent o tensió constant a les espatlles? Podries estar patint cervicàlgia, una de les consultes més habituals en fisioteràpia. A Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat, tractem el dolor cervical des d’un enfocament global, personalitzat i basat en l’evidència, amb l’objectiu d’alleujar el dolor, recuperar la mobilitat

Llegir més

Entrenaments de força personalitzats al nou gimnàs de Mans de Sant a Sant Cugat

Redacció Mans de Sant 8 de febrer de 2026

A Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat, t’oferim entrenaments de força personalitzats pensats per millorar la salut, prevenir lesions i augmentar el benestar general. Els entrenaments es realitzen al nou gimnàs que recentment hem estrenat, un espai modern, funcional i totalment equipat. Tot està dissenyat perquè puguis entrenar-te de manera segura, eficaç i adaptada a les teves

Llegir més
Ves al contingut