![](https://www.mansdesant.com/wp-content/uploads/2023/12/WhatsApp-Image-2024-04-28-at-9.49.46-PM-1024x906.jpeg)
Exercicis d’estiraments després de jugar a pàdel
Estirar després del partit de pàdel: la clau per una pràctica esportiva saludable! Com a experts en fisioteràpia esportiva, volem compartir un consell vital per als amants del pàdel al Club Esportiu Valldoreix: no et saltis els estiraments després d’un partit! Evitar lesions és essencial per gaudir al màxim del teu esport preferit. Els estiraments adequats són l’eina per prevenir