Mans de Sant

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Volver al gimnasio después de las vacaciones

Redacció Mans de Sant 15 de septiembre de 2024

Un clásico de fin de vacaciones es hacer planes para apuntarse al gimnasio o reemprender actividades deportivas después del descanso veraniego. Para facilitar este proceso, los fisioterapeutas ofrecen una serie de claves a considerar cuando se vuelve a realizar ejercicio tras una pausa prolongada. El primero de estos consejos subraya que la práctica de ejercicio físico es una forma excelente

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Consejos de los fisioterapeutas para practicar esquí

Mans de Sant Cugat 21 de enero de 2024

Como marca la tradición, muchas estaciones de esquí del Pirineo ofrecen muchas posibilidades. Miles de visitantes ya han reservado sus alojamientos y llenarán los destinos para practicar deportes de montaña como el esquí. El esquí está considerado un deporte muy completo para nuestra salud. Favorece la resistencia física, aumenta la actividad de corazón y pulmones y mejora la capacidad de

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Ejercicios de estiramientos después de jugar a pádel

Mans de Sant Cugat 10 de diciembre de 2023

Estirar después del partido de pádel: la clave por una práctica deportiva saludable! Como expertos en fisioterapia deportiva, queremos compartir un consejo vital para los amantes del pádel al Club Esportiu Valldoreix: no te saltes los estiramientos después de un partido! Evitar lesiones es esencial para disfrutar al máximo de tu deporte preferido. Los estiramientos adecuados son la herramienta para

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Consejos de fisioterapia: tres prácticas a evitar en la playa

Mans de Sant Cugat 2 de julio de 2023

Cerca del 40% de los españoles tiene previsto pasar unos días en la costa durante julio y agosto. Se trata de pasarlo bien, divertirse y disfrutar de unos días de relax. Por eso conviene adoptar ciertas precauciones ante costumbres muy extendidas entre la población, que entrañan riesgos. Los fisioterapeutas, como Mans de Sant, el centro de fisioterapia de Sant Cugat,

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Fisioterapia y entrenamiento con el foam roller

Mans de Sant Cugat 11 de junio de 2023

Desde Mans de Sant, el centro de fisioterapia de Sant Cugat, y Energie fitness Sant Cugat trabajamos conjuntamente para ofrecer una experiencia integral, combinando la fisioterapia y el entrenamiento, con el objetivo de mejorar tu calidad de vida y ayudarte a lograr tus objetivos de salud y bienestar En este reel te muestramos tres automasajes para relajar la musculatura y

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