Expertos en masaje deportivo

Gemma Mengual, Laura Roca, Nicole Ribera Towsend, Dani Nafria, Núria Gomà, Paula Eyheraguibel, Mónica Aguilera y Ivó Giner, entre muchos otros. Todos tienen algo en común: han puesto su confianza en los fisioterapeutas de Mans de Sant, el centro de fisioterapia de Sant Cugat del Vallès, para recuperarse y prepararse para rendir al máximo en sus disciplinas, ya sea natación, tenis, pádel, running, ciclismo, kitesurf, golf ...


El masaje deportivo se caracteriza por ser un método de preparación de los tejidos para la competición o la práctica de ejercicio, de preparación en los entrenamientos, y como mantenimiento pre y post competición. Los beneficios son su efecto analgésico, la optimización del rendimiento muscular y, por tanto, la mejora del rendimiento deportivo. Y lo que es más importante, el masaje deportivo es de gran ayuda para prevenir las lesiones o para su tratamiento en fases avanzadas de la rehabilitación, ya que mantiene la musculatura en una buena condición para el ejercicio. También ayuda a eliminar los dolores musculares y evita la formación de adherencias, deshaciendo el tejido de mala calidad que se forma alrededor de las cicatrices.


En Mans de Sant se realiza un masaje deportivo de preparación o precompetitivo, que sirve como puesta a punto del deportista, tanto física como psíquicamente. Produce un aumento de la temperatura muscular, de la circulación, de la elasticidad, y elimina o reduce las mialgias y zonas de adherencias. Es un masaje corto y no produce dolor; se realiza minutos antes de la competición y busca estimular la musculatura, así como aumentar su temperatura para incrementar el tono muscular y producir hipertermia, para conseguir retrasar la aparición de la fatiga y prevenir lesiones. Las maniobras que se realizan en este tipo de masaje son suaves y poco profundas, mediante fricciones muy rápidas pero siempre superficiales, incluso se podrán hacer percusiones en el músculo y sacudirlo.


Los fisioterapeutas de Mans de Sant también son expertos en el masaje de recuperación o postcompetitivo. En este caso se facilita la eliminación de los desechos, disminuye la hipertonía muscular y la fatiga. Además, aumenta el aporte sanguíneo y la oxigenación. En Mans de Sant se hace de manera combinada con crioterapia. Los fisioterapeutas también realizan maniobras suaves y de drenaje (masaje en sentido ascendente o hacia el corazón). Resulta muy efectivo combinado con estiramientos. Su función es evitar los espasmos musculares, ayudar al cuerpo a eliminar las sustancias de desecho y relajar la musculatura.


Después de esto no se puede olvidar el masaje de mantenimiento o entrenamiento, que mantiene el tono de la musculatura, su elasticidad y evita la fatiga. Básicamente ayuda a mantener el nivel de la actividad y reducir la tensión acumulada. Desde Manos de San se recomienda realizar al menos una sesión mensual, si se entrena con una frecuencia de dos a tres veces por semana. Las maniobras son lentas e intensas, con el fin de llegar a los tejidos profundos. Su función es disminuir la sobrecarga muscular y la fatiga para así evitar lesiones causadas por sobreentrenamiento.



La pasión por el deporte hace que Mans de Sant esté presente en los eventos más importantes como la Media Maratón, la San Silvestre, el Barcelona Trail Races, etc. También disponemos de salas de masaje en el Club Esportiu Valldoreix y al Augusta Pádel Sant Cugat.


Si eres deportista, 20 años de experiencia utilizando con éxito nuestras técnicas nos avalan. No lo dudes. Ponte en las mejores manos!




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