Ara que és setembre i les vacances s’han acabat, cal pensar en la tornada a la feina. La fisioteràpia a l’oficina pot ajudar a evitar lesions. Els fisioterapeutes i els tècnics de prevenció de riscos laborals (PRL) amb l’especialitat d’ergonomia són una solució cada vegada més popular per prevenir les lesions musculoesquelètiques dels treballadors. Segons dades estadístiques, més del 60% dels treballadors d’oficina experimenten dolor lumbar, cervical o de braços i mans en algun moment de la seva vida laboral.
Les patologies musculoesquelètiques més comunes en aquests treballadors inclouen tendinitis, síndrome del túnel carpià, dolor lumbar, cervicàlgia i fatiga visual. Aquests problemes es produeixen a causa de la postura prolongada en una cadira, l’ús excessiu del teclat i el ratolí, la falta de moviment, l’adopció de postures inadequades i la il·luminació.
El fisioterapeuta ergònom que tracta lesions derivades del treball en una oficina se centra a identificar i a corregir els problemes ergonòmics en l’entorn de treball d’un individu, i prevé així lesions i millora la salut a llarg termini. Els fisioterapeutes ergònoms treballen amb cada treballador per personalitzar el seu espai de treball i fer ajustos a la seva taula, a la cadira i en altres equips per garantir una postura adequada i reduir l’estrès en les articulacions i músculs.
A més, els fisioterapeutes poden recomanar exercicis i estiraments específics per reforçar els músculs i millorar la flexibilitat. Aquests exercicis poden ser realitzats al lloc de treball i a casa i poden ser integrats en l’horari diari per maximitzar la seva efectivitat. L’ergonomia a l’oficina té un impacte sobre la salut i l’eficiència al lloc de treball, prevé les lesions a llarg termini, redueix la taxa d’absentisme i millora l’estat d’ànim i la productivitat dels treballadors.
En resum, l’ergonomia és una solució efectiva per prevenir les lesions musculoesquelètiques a l’oficina
i la figura del fisioterapeuta oferirà recomanacions personalitzades a l’empresa per millorar la salut i prevenir lesions a llarg termini dels treballadors.
