L’inici d’any sempre és un bon moment per preparar-se. Propostes i objectius a assolir durant l’any. Aquest també és un bon moment per conscienciar tot allò que tenim que ens fa sentir millor, més sans, més actius, tot allò que ens promou la nostra qualitat de vida.
La salut requereix una perspectiva global. Es recomana que les persones, com les persones físiques, visitin regularment un fisioterapeuta almenys una vegada a l’any. Hem d’anar-hi no només quan patim dolor, tenim problemes de salut concrets. La prevenció és important perquè el treball preventiu realitzat pels fisioterapeutes pot ajudar a millorar El percentatge de persones que eviten determinades condicions i malalties que persisteixen durant molt de temps.
Visites periòdiques a un fisioterapeuta
Per tant, la nostra resolució d’Any Nou és normalitzar les visites periòdiques a un fisioterapeuta de confiança. La prevenció inclou l’elaboració d’un pla de treball personalitzat per a cada persona, adaptat a les característiques de cada persona i a la rutina diària.
Així que no treballem de la mateixa manera. Tampoc ens plantegem els mateixos objectius per a persones actives, esportives i sedentàries, amb patologia preexistent.
Si has vingut a una consulta de fisioteràpia, avaluarem acuradament el teu estat i decidirem el tractament més adequat. aquest tractament I va desenvolupar un pla d’entrenament personalitzat que et recomanava Rehabilitació per evitar recaigudes danys o possibles complicacions.
Demaneu al vostre fisioterapeuta recomanacions sobre exercicis pràctics que podeu fer a casa amb materials disponibles per mantenir una bona postura. Comprèn la teva mobilitat i força en funció de les teves característiques. La fisioteràpia és entrenament, Salut humana. Viu una vida activa i saludable i gaudeix de bona salut.