Ja estem de ple a la primavera, quan arriba, per a molts, el millor moment de l’any per sortir al carrer, passejar, fer exercici físic, anar a la muntanya, etc. Tot i això, és el moment en què també es fan més presents les al·lèrgies. Els símptomes més habituals de les persones que les pateixen són els esternuts, picors nasals o oculars i asma; en resum, s’aguditzen els problemes respiratoris, fet que provoca una sensació general de malestar corporal.
Les malalties al·lèrgiques s’han duplicat en els últims 15 anys, fins a arribar a afectar el 25% de la població. S’estima que entre el 15 i el 20% de la població espanyola té al·lèrgia al pol·len, i entre els adolescents la xifra arriba al 40%. Del total de persones amb alguna al·lèrgia, el 60% són malalties al·lèrgiques respiratòries, la més freqüent de les quals és l’al·lèrgia als àcars de la pols domèstica, seguida de l’al·lèrgia al pol·len. També cal tenir en compte que la mala qualitat de l’aire a les ciutats ha incrementat els casos d’al·lèrgia respiratòria.
Gràcies a la fisioteràpia respiratòria es pot reduir la simptomatologia i, fins i tot, prevenir l’arribada de l’al·lèrgia per l’autoconeixement del propi cos. La prevenció de les al·lèrgies se centra principalment a adoptar una sèrie de mesures que limitin la posada en marxa de la resposta immunitària excessiva de les persones que la pateixen. Un dels principals consells i pràctiques que podem aprendre és dur a
terme una correcta higiene nasal.
Si tenim al·lèrgies, els rentats nasals amb sèrum fisiològic han de ser un hàbit diari. També es recomana fer una reeducació respiratòria, mitjançant la fisioteràpia, amb massatges i tècniques de relaxació que ens ajuden també a expectorar i netejar els pulmons, per tal de respirar millor. Com que les al·lèrgies són molt habituals en nadons i petits, hem de fer èmfasi en ells per a una bona higiene nasal. La labor dels fisioterapeutes és fonamental quan s’acumulen moltes flegmes als pulmons, sobretot, per als més petits de casa.
Les persones que tenen al·lèrgies són plenament conscients que han d’evitar l’excés d’exposició als entorns amb una alta concentració d’al·lergògens. En cas que no es pugui evitar la seva presència, com a mínim cal reduir el possible contacte amb aquests agents. La fisioteràpia respiratòria és una disciplina que permet atacar les al·lèrgies però també altres patologies respiratòries com ara bronquitis, pneumònies, MPOC, etc., i, de fet, qualsevol infecció que provoqui acumulació de secrecions a les vies respiratòries.
