Un esquinç cervical és una lesió dels músculs i lligaments del coll que es produeix quan aquestes estructures es veuen sotmeses a un moviment brusc o excessiu. És una afecció molt comuna i pot afectar persones de totes les edats.
Aquest tipus de lesió es coneix també com a “latigazo cervical”, especialment quan es produeix en accidents de trànsit. Tot i així, també pot aparèixer en situacions quotidianes.
Les causes poden ser diverses, però generalment estan relacionades amb moviments sobtats o una sobrecàrrega del coll.
Les causes més habituals són:
En molts casos, la combinació de mals hàbits posturals i tensió sostinguda augmenta el risc de patir aquesta lesió.
Els símptomes poden aparèixer de forma immediata o hores després de la lesió. La seva intensitat dependrà del grau de l’esquinç.
Els més comuns són:
És important no ignorar aquests símptomes, ja que una mala gestió pot allargar la recuperació.
La durada d’un esquinç cervical pot variar segons la seva gravetat i el tractament aplicat.
Una intervenció precoç amb fisioteràpia pot reduir significativament el temps de recuperació i evitar complicacions.
El tractament de fisioteràpia és fonamental per recuperar-se correctament d’un esquinç cervical. No només ajuda a alleujar el dolor, sinó que també tracta la causa del problema.
Els objectius principals són:
El tractament pot incloure:
Cada cas és diferent, per això és essencial fer una valoració individualitzada.
Un esquinç cervical mal tractat pot derivar en problemes crònics, com ara:
Per això, actuar a temps és clau per evitar que la lesió es cronifiqui.
Tot i que no sempre es pot evitar, hi ha hàbits que poden reduir el risc:
Petits canvis poden marcar una gran diferència en la salut del teu coll.
L’esquinç cervical pot afectar el teu dia a dia més del que sembla, limitant moviments i generant molèsties constants.
Una bona valoració i un tractament adequat són claus per recuperar la normalitat al més aviat possible.
A Mans de Sant treballem per oferir-te una recuperació segura, progressiva i adaptada a cada cas. El nostre objectiu és ajudar-te no només a eliminar el dolor, sinó a prevenir futures lesions i millorar el teu benestar.
