La fisioterapia en la oficina

Ahora que es septiembre y las vacaciones se han acabado, hay que pensar en la vuelta al trabajo. La fisioterapia en la oficina puede ayudar a evitar lesiones. Los fisioterapeutas y los técnicos de prevención de riesgos laborales (PRL) con la especialidad de ergonomía son una solución cada vez más popular para prevenir las lesiones musculoesqueléticas de los trabajadores. Según datos estadísticos, más del 60% de los trabajadores de oficina experimentan dolor lumbar, cervical o de brazos y manos en algún momento de su vida laboral.

Las patologías musculoesqueléticas más comunes en estos trabajadores incluyen tendinitis, síndrome del túnel carpiano, dolor lumbar, cervicalgia y fatiga visual. Estos problemas se producen a causa de la postura prolongada en una silla, el uso excesivo del teclado y el ratón, la falta de movimiento, la adopción de posturas inadecuadas y la iluminación.

El fisioterapeuta que trata lesiones derivadas del trabajo en una oficina se centra a identificar y a corregir los problemas ergonómicos en el entorno de trabajo de un individuo, y previene así lesiones y mejora la salud a largo plazo. Los fisioterapeutas trabajan con cada trabajador para personalizar su espacio de trabajo y hacer ajustes a su mesa, a la silla y en otros equipos para garantizar una postura adecuada y reducir el estrés en las articulaciones y músculos.

Además, los fisioterapeutas pueden recomendar ejercicios y estiramientos específicos para reforzar los músculos y mejorar la flexibilidad. Estos ejercicios pueden ser realizados al puesto de trabajo y a casa y pueden ser integrados en el horario diario para maximizar su efectividad. La ergonomía a la oficina tiene un impacto sobre la salud y la eficiencia al puesto de trabajo, previene las lesiones a largo plazo, reduce la tasa de absentismo y mejora el estado de ánimo y la productividad de los trabajadores.

En resumen, la ergonomía es una solución efectiva para prevenir las lesiones musculoesqueléticas a la oficina y la figura del fisioterapeuta ofrecerá recomendaciones personalizadas a la empresa para mejorar la salud y prevenir lesiones a largo plazo de los trabajadores.

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