En este artículo se enseña con la ayuda de un video explicativo como trabajar la expansión del cuádriceps en su inserción a la rótula. Esto suele provocar muchas veces males de rodilla y no se sabe exactamente a que se deben. Además, trabajamos el tendón rotular con diferentes punteros del Cool Roller.
Inicialmente trabajaremos la cara externa o lateral del cuadriceps con el puntero “pico de pato”. Lo insertaremos por debajo de la rótula. Con el dicho pulgar de la mano contraria empujaremos la rótula hacia lateral. El tratamiento consistirá a realizar una presión más un movimiento hacia arriba con el Cool Roller para ir trabajando las fibras durante unos 4-5 minutos dependiente de la lesión hasta que deje de causar dolor en el paciente.
En muchas ocasiones, las fibras del vasto medial se encuentran afectadas por el que también tienen que ser atendidas. Por eso, fijaremos la rótula y la desplazaremos un poco hacia arriba, con el Cool Roller realizamos una presión más deslizamiento lateral. Para trabajar la zona medial, desplazaremos la rótula hacia medial y hacemos movimiento de “cuchara” con el puntero de pico de pato.
Cuando la musculatura se encuentra más relajada, podemos combinar el movimiento de cuchara con un masaje algo más transverso (presionando y relajando). Una vez trabajada toda la zona con el puntero, podemos trabajar con frío toda la musculatura del quàdriceps. Realizamos movimientos cortos y profundos. Para el tendón rotular también utilizaremos el puntero de pico de pato. El que se hará será realizar un masaje transverso. Finalmente con el Cool Roller aplicaremos frío para relajar la zona.
Si el paciente se encuentra en una etapa aguda de la lesión, este tratamiento puede aplicar unas dos veces en la semana.
Para trabajar con Cool Roller tienes que seguir una serie de pasos y pautas:
Localización y fricción del tendón
Lesión reciente a 4 semanas aproximadamente
Lesión antigua 8 semanas aproximadamente
Durada entre 5-20 minutos
Fisioterapia tendón rotuliano 
