Mans de Sant

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Masaje lumbar con Cool Roller: cómo aliviar el dolor de espalda baja en pocos minutos

Redacció Mans de Sant 7 de diciembre de 2025

El masaje lumbar con Cool Roller se ha convertido en una de las técnicas más efectivas y fáciles de aplicar para aliviar el dolor de espalda baja, relajar la musculatura y reducir la inflamación. Gracias a su diseño ergonómico y su capacidad para usarse con frío o calor, es una herramienta ideal tanto para deportistas como para personas que sufren

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Codo de tenista (Epicondilitis): causas, síntomas y prevención desde la fisioterapia | Mans de Sant Sant Cugat

Redacció Mans de Sant 24 de noviembre de 2025

En Mans de Sant, tu centro de fisioterapia en Sant Cugat, tratamos cada semana a muchos pacientes que llegan con dolor en la cara externa del codo, especialmente después de jugar a tenis o practicar deportes de raqueta. Esta lesión, conocida como codo de tenista o epicondilitis lateral, es una de las consultas más frecuentes entre deportistas amateurs. Aunque su

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Descubre el nuevo Fisiogym: entrenamiento terapéutico y de prevención de lesiones

Redacció Mans de Sant 16 de noviembre de 2025

En Mans de Sant llevamos 30 años acompañándote, cuidando de tu salud con las técnicas más avanzadas de fisioterapia y fisioestética. Desde el primer día, nuestro compromiso ha sido ayudarte a recuperarte, sentirte mejor y mejorar tu bienestar. Hoy, ese compromiso crece con la llegada de Fisiogym, un espacio diseñado para completar y potenciar cada proceso terapéutico. ¿Qué es Fisiogym?

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CryoPush de RehabMedic: el tratamiento con frío y compresión que acelera tu recuperación en Mans de Sant

Redacció Mans de Sant 9 de noviembre de 2025

En Mans de Sant – Centro de Fisioterapia, en Sant Cugat, aplicamos el sistema CryoPush de RehabMedic con un enfoque profesional, personalizado, orientado siempre a la mejora funcional de nuestros pacientes. A continuación explico cómo trabajamos, cuáles son las características, beneficios y efectos de este tratamiento, de manera que tanto los pacientes como el público en general puedan comprender por

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Masajes con Indiba en Sant Cugat del Vallès | Mans de Sant

Redacció Mans de Sant 2 de noviembre de 2025

En Mans de Sant, centro de fisioterapia en Sant Cugat del Vallès, ofrecemos masajes con tecnología Indiba para acelerar la recuperación muscular, aliviar el dolor y mejorar el bienestar físico. Nuestro equipo de fisioterapeutas especializados combina la radiofrecuencia Indiba Activ con técnicas manuales personalizadas para conseguir resultados visibles y duraderos. ¿Qué es la tecnología Indiba y cómo funciona? La Indiba

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Beneficios del masaje miofascial

Redacció Mans de Sant 26 de octubre de 2025

Como fisioterapeutas en Mans de Sant, centro de fisioterapia en Sant Cugat del Vallès, trabajamos a diario con personas que sufren molestias musculares, rigidez o limitación en el movimiento. Una de las técnicas más efectivas que aplicamos en consulta es el masaje miofascial, un tratamiento manual profundo que ayuda a liberar tensiones, mejorar la movilidad y reducir el dolor muscular.

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Mans de Sant, presente en la gala de los 20 años de Sant Cugat Empresarial

Redacció Mans de Sant 12 de octubre de 2025

El Teatro-Auditorio Emma Vilarasau de Sant Cugat del Vallès fue el escenario, martes al atardecer, de la gala conmemorativa de los 20 años de Sant Cugat Empresarial. El gerente de Mans de Sant, Ivan Alòs, ha estado presente al acto. Ivan Alòs es vocal de Sant Cugat Empresarial. El acto reunió más de 600 representantes institucionales, empresariales y académicos. El

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Nueva sala de rehabilitación y entrenamiento asistido

Redacció Mans de Sant 5 de octubre de 2025

Necesitas un plan de rehabilitación adaptado a tus necesidades después de una lesión? O quieres cuidar tu salud a través de tratamientos de fisioterapia y masajes terapéuticos de alta calidad? Mans de Sant, el centro de fisioterapia de referencia en Sant Cugat con más de 30 años de experiencia, ha renovado sus instalaciones para ofrecer todavía más posibilidades a sus

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El fisioterapeuta Ivan Alòs recomienda: «En el masaje de cuádriceps hay que hacer movimientos cortos»

Redacció Mans de Sant 21 de septiembre de 2025

El cuádriceps representa el músculo más destacado en la parte frontal de la pierna y es común que se tense debido a la práctica de diferentes deportes. Para liberar la tensión acumulada en este músculo, vamos a utilizar un automasaje con una técnica de criomasaje terapéutico mediante el Cool Roller, un producto que puedes encontrar en tiendas especializadas o en

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Instrucciones de los fisioterapeutas contra una vida sedentaria

Redacció Mans de Sant 14 de septiembre de 2025

Nunca es tarde para empezar a realizar actividad física, y que hacer algo es mejor que nada. En este sentido, las personas que han llevado una vida más sedentaria deben empezar de manera suave e ir aumentado la cantidad de ejercicio de manera gradual, ajustando el esfuerzo en función de su forma física. Así, aunque la actividad debe ser pautada

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