Blog

Per a evitar que un problema relacionat amb el part pugui perdurar més del compte, des de Mans de Sant recomanem acudir a un fisioterapeuta expert en sòl pelvià, qui serà el professional encarregat d’avaluar a cada pacient i pautar uns exercicis i recomanacions per a agilitzar la seva recuperació. Els fisioterapeutes ajudaran a cada dona amb un enfocament complet: Recuperació d’una correcta dinàmica lumbo-pelviana: se centrarà en exercicis per a tonificar i treballar el posicionament, flexibilit

Com marca la tradició, moltes estacions d’esquí del Pirineu ofereixen moltes possibilitats. Milers de visitants ja han reservat els seus allotjaments i ompliran els destins per practicar esports de muntanya com l’esquí. L’esquí està considerat un esport molt complet per a la nostra salut. Afavoreix la resistència física, augmenta l’activitat de cor i pulmons i millora la capacitat d’equilibri i coordinació. El fet de practicar-lo a l’aire lliure, en un entorn natural i sense contaminació, afavor

Estem a punt de començar un nou any i, com és habitual, se’ns acumulen els plantejaments de bons propòsits que volem fer realitat durant el 2024. Volem proposar-te que l’activitat física terapèutica sigui quelcom a tenir molt en compte els pròxims dotze mesos. Els fisioterapeutes som promotors d’activitat física, volem que es dugui a terme amb prudència i, en cas que la pràctica d’exercici suposi un canvi d’hàbits després d’un temps sedentari, recomanem consultar amb el fisioterapeuta per evitar

El Nadal és un dels moments més especials del nostre calendari. Se’ns acumulen festes, celebracions i compromisos durant 15 dies, acompanyats, no cal dir-ho, de dinars i sopars amb família i amics. El risc de cometre algun excés és obvi i, a Mans de Sant fem una aposta global i continuada per un model de vida actiu, i el Nadal també pot ser un bon moment. Aquests dies també tenim bones excuses per estar en forma i no deixar de cuidar-nos. Les persones que fan atletisme d’una manera habitual pode

Descobreix com triar els elements per a la rehabilitació a casa! Coneix quines eines són les adequades per a la teva recuperació, i no oblidis que abans de realitzar qualsevol exercici des de casa has de consultar amb el teu fisioterapeuta de confiança, que t’assessorarà i aconsellarà perquè la teva rehabilitació sigui l’adequada. Pilota de rehabilitació: És un recurs econòmic i accessible per millorar la força i l’equilibri treballant-lo des de casa. Cadires resistents: Utilitza cadires resist