A Mans de Sant, centre de fisioteràpia de referència a Sant Cugat del Vallès, t’oferim un concepte de gimnàs diferent: entrenament personalitzat, segur i orientat a la salut. El nostre gimnàs està integrat dins del centre de fisioteràpia, cosa que ens permet garantir un entrenament supervisat per professionals i adaptat a cada persona. Descobreix els 5 motius per unir-te al
Si busques un centre de fisioteràpia a Sant Cugat on cuidar el teu cos mentre entrenes, a Mans de Sant t’oferim una proposta diferent: la nostra Ruta d’Entrenament Segur, pensada per millorar el teu rendiment sense posar en risc la teva salut. Entrenar no hauria de fer mal. Amb una bona guia professional, pots aconseguir els teus objectius mentre protegeixes
L’entrenament híbrid és un tipus d’entrenament que combina treball de força personalitzat amb exercici cardiovascular moderat dins d’una mateixa sessió. Aquest enfocament permet treballar diferents capacitats físiques alhora, millorant tant la musculatura com la resistència cardiovascular. A diferència dels entrenaments tradicionals, que acostumen a separar les sessions de musculació i les sessions de càrdio, l’entrenament híbrid integra aquests dos components
A Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat, t’oferim entrenaments de força personalitzats pensats per millorar la salut, prevenir lesions i augmentar el benestar general. Els entrenaments es realitzen al nou gimnàs que recentment hem estrenat, un espai modern, funcional i totalment equipat. Tot està dissenyat perquè puguis entrenar-te de manera segura, eficaç i adaptada a les teves
Amb l’arribada del fred, moltes persones noten un augment del dolor d’espatlla, rigidesa muscular o molèsties al coll. A això s’hi sumen els mals hàbits posturals, especialment en persones que passen moltes hores davant l’ordinador o amb el mòbil. A Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat del Vallès, veiem sovint com aquests factors poden provocar sobrecàrregues, inflamacions
A Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat, ampliem els nostres serveis amb un nou gimnàs terapèutic dissenyat per a persones que volen entrenar de manera segura, controlada i adaptada a les seves necessitats. Un espai on pots entrenar com en un gimnàs, però sempre amb fisioterapeutes especialitzats al teu costat. Aquest nou gimnàs neix amb un objectiu
Un clàssic de la fi de les vacances és plantejar-se tornar al gimnàs o reprendre activitats esportives després del descans estiuenc. No és sorprenent que gener sigui un dels mesos amb major afluència en aquests llocs. Per a ajudar en aquest procés, els fisioterapeutes proposa diversos consells essencials per a tornar a entrenar després d’un període prolongat d’inactivitat. El primer
