Si busques un centre de fisioteràpia a Sant Cugat on cuidar el teu cos mentre entrenes, a Mans de Sant t’oferim una proposta diferent: la nostra Ruta d’Entrenament Segur, pensada per millorar el teu rendiment sense posar en risc la teva salut. Entrenar no hauria de fer mal. Amb una bona guia professional, pots aconseguir […]
T’imagines alleujar el dolor crònic i les contractures des de la primera sessió? A Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat, combinem el nostre mètode exclusiu de massatge fisioterapèutic amb la tecnologia Indiba de radiofreqüència per desinflamar, relaxar i regenerar els teixits. Aquest tractament avançat ajuda a accelerar la recuperació, reduir el dolor […]
L’entrenament híbrid és un tipus d’entrenament que combina treball de força personalitzat amb exercici cardiovascular moderat dins d’una mateixa sessió. Aquest enfocament permet treballar diferents capacitats físiques alhora, millorant tant la musculatura com la resistència cardiovascular. A diferència dels entrenaments tradicionals, que acostumen a separar les sessions de musculació i les sessions de càrdio, l’entrenament […]
El dolor agut al coll en girar el cap és una de les consultes més habituals a Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat. Sovint, darrere d’aquest dolor hi ha la síndrome de l’elevador de l’escàpula, una alteració muscular que pot limitar molt la mobilitat cervical. En aquest article t’expliquem què és, quins […]
Notes un dolor profund al gluti que baixa per la cara externa de la cuixa? Tens sensació de cremor, formigueig o molèsties quan estàs assegut? Pot ser que estiguis patint una síndrome del piriforme, una causa freqüent de falsa ciàtica que sovint es confon amb un problema lumbar. A Mans de Sant, centre de fisioteràpia […]
Sents dolor o rigidesa al coll? Tens mal de cap freqüent o tensió constant a les espatlles? Podries estar patint cervicàlgia, una de les consultes més habituals en fisioteràpia. A Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat, tractem el dolor cervical des d’un enfocament global, personalitzat i basat en l’evidència, amb l’objectiu d’alleujar […]
A Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat, t’oferim entrenaments de força personalitzats pensats per millorar la salut, prevenir lesions i augmentar el benestar general. Els entrenaments es realitzen al nou gimnàs que recentment hem estrenat, un espai modern, funcional i totalment equipat. Tot està dissenyat perquè puguis entrenar-te de manera segura, eficaç […]
El massatge de descàrrega per a esportistes és un dels tractaments més utilitzats dins la fisioteràpia esportiva. Tant si practiques esport de manera amateur com si entrenes de forma intensiva, aquest tipus de massatge és clau per millorar la recuperació muscular, prevenir lesions i optimitzar el rendiment físic. A Mans de Sant, centre de fisioteràpia […]
Amb l’arribada de la temporada de neu, molts aficionats tornen a gaudir dels esports d’hivern com l’esquí, el snowboard, el patinatge sobre gel o el trineu. A Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat, veiem cada any com aquestes pràctiques aporten grans beneficis per a la salut, però també comporten un risc de […]
La síndrome del túnel carpià és una patologia molt freqüent que afecta el canell i la mà, especialment en persones que realitzen moviments repetitius, treballen amb ordinador o fan tasques manuals. A Mans de Sant, centre de fisioteràpia a Sant Cugat, som especialistes en el tractament conservador i personalitzat d’aquesta lesió per reduir el dolor […]
