Descobreix com estem compromesos a elevar el teu benestar a través d’un enfocament centrat en tu. Som aquí per ajudar-te a recuperar la teva vitalitat i inspirar-te en el teu viatge cap a un estil de vida més saludable Per què has de triar-nos? Som més que un simple centre de fisioteràpia. Som una marca que s’endinsa en l’ànima de qui som i com volem ser. A través de paraules clau que ens defineixen, podrem comprendre més profundament l’essència del que volem transmetre. Innovació Sempre busquem
L’estiu és també un bon moment per lluitar contra l’estrès. El moment en què moltes persones es poden permetre una aturada en el ritme diari es pot convertir també en el moment perfecte per tractar de treballar contra la fatiga. Moltes persones que tenen dolors específics a diferents parts del cos com, per exemple, l’esquena, el coll o les articulacions són conscients que la principal causa és l’estrès i l’angoixa. El problema d’aquest fet és que és complicat detectar-ho de manera autònoma i per
Aquest mes s’ha celebrat el 110è Tour de França, la carrera ciclista que més expectació desperta al nostre país i que, aquest any, té a més un al·licient especial amb la sortida i les primeres etapes per les carreteres del País Basc. Una ocasió extraordinària per gaudir d’un espectacle esportiu i social que mou l’afició ciclista d’arreu del món. L’efecte del Tour també es nota a les nostres carreteres, que, amb l’arribada del bon temps i les vacances, veiem com s’omplen de ciclistes amateurs per
Durant els mesos d’estiu, les nostres rutines acostumen a canviar. És una de les coses interessants. Tot sovint, les persones que tenen una vida més sedentària aprofiten les vacances per activar-se, i també al contrari, les que tenen molta activitat durant l’any potser aprofiten l’estiu per donar prioritat al descans. En aquest equilibri, les llargues caminades poden ser protagonistes de l’estiu de moltes persones. A vegades és recorrent ciutats fins al seu últim racó i d’altres en desafiament c
Si no es tracta la zona flexora del canell i no es descarrega adequadament, es poden produir complicacions com dolor crònic, limitacions funcionals, lesions més greus i dèficit de força i funcionalitat Si fas qualsevol tipus d’esport que impliqui tota la zona flexora del canell com pot ser l’escalada o aixecar segons quin tipus de pesos, diversos esports que puguis fer servir tota la zona interna. Per descarregar els moviments són de pressió més rotació amb Cool Roller. a la zona interna del bra
Sabies que la forma dels genolls pot influir en la manera com portem la càrrega de pes als nostres peus i afectar la nostra postura i dinàmica corporal? . A Mans de Sant, el centre de fisioteràpia de referència a Sant Cugat, t’expliquem com els genolls var i valg poden impactar la nostra vida quotidiana i, el que és més important, com podem cuidar-los. Els genolls var tenen una desviació en forma de “C”. Els teus genolls apunten cap a l’exterior. Això pot provocar desequilibris musculars i augme
Prop del 40% dels espanyols té previst passar uns dies en la costa durant juliol i agost. Es tracta de passar-ho bé, divertir-se i gaudir d’uns dies de relax. Per això convé adoptar unes certes precaucions davant costums molt estesos entre la població, que comporten riscos. Els fisioterapeutes, com Mans de Sant, el centre de fisioteràpia de Sant Cugat, ofereix tres recomanacions bàsiques, amb l’objectiu que l’estada a la platja sigui saludable i plaent: Evita les capbussades imprudents. Un accid
Mans de Sant, creiem en l’educació i en desmuntar els mites per a oferir-te una visió realista de la fisioteràpia. Amb el nostre enfocament professional, personalitzat i orientat a resultats, estem aquí per a ajudar-te a superar els mites i a gaudir dels beneficis de la fisioteràpia. Compta amb nosaltres per a la teva salut i benestar! La fisioteràpia és només per als esportistes (mite) La fisioteràpia és beneficiosa per a tothom independentment del teu nivell d’activitat física. A Mans de Sa
Si et fa mal el tríceps o el tens carregat perquè fas algun esport o qualsevol cosa que fa que se’t carregui, et donarem alguns consells perquè puguis descarregar i així evitar les lesions. Trobareu més informació a Mans de Sant, el centre de fisioteràpia de Sant Cugat del Vallès. Agafarem el Cool Roller, deixeu anar el colze i com si estiguéssiu pensant. Moveu el braç cap al davant i cap al darrere. Aquí treballarem la inserció del tríceps, sobretot a l’altura del colze. Després si volem trebal
Des de Mans de Sant, el centre de fisioteràpia de Sant Cugat, i Energie fitness Sant Cugat treballem conjuntament per oferir una experiència integral, combinant la fisioteràpia i l’entrenament, amb l’objectiu de millorar la teva qualitat de vida i ajudar-te a assolir els teus objectius de salut i benestar En aquest reel et mostrem tres automassatges per relaxar la musculatura i millorar el flux sanguini amb el fooam roller. D’aquesta manera, es pot millorar el rendiment esportiu: Bessons
