was successfully added to your cart.

Automassatge amb Cool Roller per la fascitis plantar - Mans de Sant

Posted by | desembre 13, 2017 | Destacats, Notícies | No Comments

Cool Roller és una fantàstica eina que s’adapta a qualsevol tipus de superfície del nostre cos i fa que les teràpies, tant en el consultori del fisio com a casa, siguin còmodes i beneficioses. Sota el concepte del massatge terapèutic amb contrast fred-calor, aquesta eina creada per Ivan Alòs és molt efectiva i cada vegada són més les aplicacions que li podem donar.

Què és la fàscia plantar?
La fàscia plantar és un teixit fibrós i molt gruixut que es troba al peu, a la planta. La fàscia plantar connecta l’os calcani (al que coneixem com el taló) amb els metatarsians (els ossos dels dits del peu.

La fàscia plantar té una funció molt important: mantenir l’arc del peu. L’arc plantar és el que ens permet mantenir l’equilibri, distribuir el pes de manera més uniforme quan caminem i adaptar la nostra petjada als diferents tipus de terreny amb els quals ens podem trobar en caminar.

Tenir cura nostres peus deu ser un hàbit dia a dia a causa de la seva gran importància.
Principals patologies que afecten la fàscia plantar. Podem trobar 2 patologies molt freqüents que afecten aquest teixit fibrós. Elles són:

Fascitis plantar

És la inflamació de la fàscia plantar. La inflamació de la fàscia genera molt dolor, hi fa difícil l’recórrer distàncies, per molt petites que siguin. La fàscia s’inflama quan és sobreestirada o és sobrecarregada: l’estirament excessiu genera trencament de les seves fibres i la conseqüent inflamació. Es pot donar en persones que exigeixen molt al seu fàscia (per exemple, és típic que els corredors pateixin de fascitis), però també en aquelles persones que no porten cap tipus d’activitat i estan passades de pes.

També es pot generar una fascitis quan s’utilitzen sabates que no contribueixin al manteniment de l’arc del peu o quan hi ha una hipertonia del tríceps sural.

Esperó calcani

És una ossificació de la fàscia plantar en la seva inserció en el calcani; és a dir: la fàscia es torna os. Això és una fase avançada de la fascitis plantar: quan la fàscia és sobrecarregada excessiva i continuadament la inflamació es cronifica, es dipositen cristalls de calci i es forma a poc a poc un os.

Hi ha la creença que és aquest creixement ossi el que fa mal, però en realitat no. El que genera el dolor és la inflamació constant, i cal acabar amb ella per a poder eliminar per complet el problema.

Pautes per al massatge terapèutic amb Cool Roller al peu
Aquí et deixem els consells esmentats més importants, perquè prenguis nota:

Per fascitis plantars i esperons calcanis el millor és utilitzar el Cool Roller fred, ja que els processos inflamatoris responen millor a aquest agent.
Per realitzar el massatge el millor és aprofitar el pes corporal. Posa el Cool Roller a terra i posa el peu sobre ell, després dóna suport a poc a poc el teu pes en el Cool Roller i mou el peu, cap endavant i cap enrere. Veuràs com el massatge és efectiu i no necessites de tant esforç.
Aprofita la forma del Cool Roller per a diferents massatges. Col·loca el peu sobre una de les esferes o sobre totes dues, depenent del que vulguis treballar.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies