was successfully added to your cart.

Destacats Archives - Pàgina 26 de 28 - Mans de Sant

Mans de Sant dóna suport a la Pedalada de Festa Major

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Mans de Sant torna a estar al costat dels esportistes i s’implica un cop més amb els actes que s’organitzen a Sant Cugat del Vallès. Per això, aquest centre de referència del massatge fisioterapèutic no podia faltar a uns de les cites esportives més multitudinària de la Festa Major de Sant Cugat: la 17a Pedalada de bicicletes de tot terreny i 4a. Travessa de Running per Collserola, que s’ha celebrat aquest diumenge.

La travessa, que està organitzada per l’Oficina Municipal d’Esports per a Tothom (OMET) i que ha comptat amb el suport de la Unió Ciclista Sant Cugat per dissenyar el circuit. Enguany, els ciclistes podien optar per dos itineraris: un de curt de 8 quilòmetres i un altre de llarg de 22 quilòmetres. Aquests itineraris transcorren pel bell mig del Parc de Collserola passant majoritàriament per pistes forestals i alguna que altre trialera. Segons l’OMET, són travesses no competitives on es pretén que tothom faci esport a nivell individual, amb amics o en família fent salut i passant una molt bona estona.

pedalada3

El treball de Mans de Sant en aquesta prova ha estat recuperar els ciclistes de l’esforç que havia suposat aquesta travessa. Els fisioterapeutes han tingut cura sobretot de les cames dels esportistes que havien exigides en aquest itinerari pel Parc de Collserola. Per això, Mans de Sant ha instal·lat la bombolla d’aire pur perquè els ciclistes estiguessin no només en les millors mans sinó també en el ambient adequat per recuperar les bones sensacions. També  és un clàssic que al final del matí, quan ha arribat la totalitat dels participants, es faci un sorteig de material que regalen els col·laboradors, entre els quals es troba Mans de Sant.

Franquiciar amb Mans de Sant és una aposta segura

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Els  fisioterapeutes que han somiat sempre obrir el seu propi centre ara tenen una oportunitat única:  dirigir una franquícia de Mans de Sant. Amb aquest pas, el franquiciat estarà al capdavant d’una empresa especialitzada en massatge fisioterapèutic que tracta les lesions de teixit tou. Per facilitar la seva tasca i ajudar a assolir l’èxit comptaran amb el suport inestimable dels professionals experimentats, de les tècniques més avançades i del suport en la gestió del negoci.

De fet, obrir una franquícia de Mans de Sant és una aposta segura perquè aquest centre està a ple rendiment des de fa 15 anys. A més, hi han passat 13.000 clients per les seves mans, que han sortit satistets dels tractaments. Mans de Sant disposa d’una tècnica  pròpia,  sistema sistema  avançat  en tractament  de la columna vertebral. També disposa de Cool Roller, l’unica eina que hi ha al món de Criomassatge Terapèutic en Sec. Des de Mans de Sant es facilitarà la tasca gerencial al franquiciat, se centralizaran les compres i les accions de màrqueting i publicitat.

Així mateix, en el moment de l’obertura del nou centre, els experts de Mans de Sant l’assessoraran en l’elecció i a l’adequació del local. També l’ajudaran en la negociació per aconseguir condicions diferencials a l’hora d’adquirir la maquinària. A més, formaran al personal sanitari i l’auxiliar i també oferiran formaicó per gestionar el negoci.

Després de la inauguració del centre, Mans de Sant  ofereix tot  el know how , formació continuada, compres centralitzades, accions de comunicació i màrqueting, lloguer de l’aparatologia més avançada. Amb una inversió inicial de 45.000 euros, el somni de tenir un centre de fisioteràpia amb un contracte de cinc anys  amb la seguretat i el suport d’una marca consolidada està a l’abast de tothom.

 saló mans de sant

La fisioteràpia reivindica estar dins de la UCI

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Fisioterapeutes i altres experts de l’àmbit de la rehabilitació respiratòria han reivindicat la presència dels professionals de la fisioteràpia en la UCI. Aquestes personalitats van fer aquesta petició en el marc del X Congrés Panamericà i Ibèric de Medicina Crítica i Teràpia Intensiva, que es va celebrar aquesta setmana a Madrid.

En una taula rodona moderada pel kinesiòleg argentí, Gustavo Plotnikov, i pel degà del CPFCM, Carlos Valent, els ponents es van mostrar partidaris de dur a terme aquest canvi. Així ho van manifestar el secretari general del CPFCM, José Santos; el professor de Fisioteràpia Respiratòria i Metodologia de la Investigació i membre de la SEPAR, Jordi Vilaró; Sonia Souto, membre de l’Associació Espanyola de Fisioterapeutes, i Alejandro Midley, kinesiòleg especialista en Teràpia Intensiva de l’Institut Universitari Hospital Italià de Buenos Aires, Segons ha explicat aquest últim, l’objectiu del col·loqui era sol·licitar que el fisioterapeuta “surti del Servei de Rehabilitació per estar integrat a la UCI”.

José Santos va recordar que la legislació espanyola atorga als fisioterapeutes una autonomia professional de la qual no disposen en la pràctica; i que, legalment, “la fisioteràpia pot ser prescrita per qualsevol especialitat mèdica, no només pel metge rehabilitador com succeeix actualment, alentint i dificultant l’atenció als pacients”.

Physiotherapie

Segons l’opinió de Santos, per millorar i agilitar l’assistència fisioterapèutica en la UCI, “és fonamental que el fisioterapeuta sigui un professional amb plena autonomia que treballi amb totes les especialitats a través d’una derivació directa i amb potestat per donar l’alta fisioterapèutica“.

RECONÈIXER LES ESPECIALITATS

Durant la seva intervenció, els experts van explicar que a les UCIs, la fisioteràpia i, en concret, la respiratòria, pot afavorir en gran mesura la recuperació dels pacients. En aquest sentit, Santos ha informat que, encara que actualment no hi ha especialitats dins de la fisioteràpia, s’ha presentat una proposta al Ministeri de Sanitat perquè si es reconegui l’especialitat de fisioteràpia respiratòria, per millorar el seu desenvolupament.

En aquest sentit, el professor Jordi Vilaró, ha apuntat que el futur de la fisioteràpia està precisament el reconeixement de les especialitats, així com en l’augment de la qualitat de la formació pre i post graduat.

“Volem un model de fisioterapeuta proper al pacient, integrat en un equip multidisciplinari, amb capacitat investigadora i capaç d’introduir avenços en la seva professió relacionades amb les noves tecnologies”, va afegir l’expert.

Tal com va recordar Sonia Souto, la fisioteràpia és una professió molt jove en la qual el 70 per cent dels seus membres són menors de 35 anys. “Això fa que no es produeixi el procés de tutorització, propi d’altres disciplines, mitjançant el qual els professionals veterans ‘acullen’ als novells i incrementen el seu aprenentatge”, ha assenyalat.

Per això, segons Souto, des de la professió “s’ha d’impulsar i aprofundir en un model propi, per reivindicar el paper del fisioterapeuta i enfortir la identitat professional”. En aquest sentit, ha afegit que, tot i que per llei els fisioterapeutes tinguin unes competències determinades, “el compliment d’aquestes depenen també d’altres factors com el tipus de sistema de salut, l’educació de la ciutadania, els models de finançament associats i els factors socioculturals “.

A més, ha considerat necessària una interlocució directa amb les autoritats sanitàries, per aconseguir que el fisioterapeuta lideri els processos clínics i de gestió sanitària i perquè sigui realment reconegut com un professional autònom.

Tractaments d’estètica a Mans de Sant amb Indiba

Posted by | Destacats, Estètica | No Comments

Reafirmar la cara, el coll i l’escot; eliminar les arrugues, difuminar de bosses dels ulls, oxigenar la pell, eliminar les petites taques al teixit, l’acumulació de toxina, i la flacciditat de l’abdomen, dels glutis i dels pits, i sobretot la recuperació de l’elasticitat de l’oval facial. En definitiva, un lífting sense cirurgia. Mans de Sant ofereix ara a tots els seus pacients aquests tractaments estètics.

Es tracta d’un tractament amb Indiba que utilitza la ràdio-freqüència, amb la mateixa màquina que utilitzen els fisioterapeutes per fer tractaments musculars.  És un regenerador cel·lular, que produeix una febre que és localitzada per donar energia a la cèl·lula perquè fabriqui col·lagen, elastina y reticulina de millor qualitat. A partir dels 25 anys, al nostre cos es comença a produir un desequilibri a la producció d’aquestes substàncies. Això provoca l’inici de l’aparició de les arrugues i de la caiguda del teixit. A Mans de Sant és donar més energia perquè treballin amb més qualitat.

El tractament comença amb una sessió a la setmana, que pot durar de sis a deu setmanes consecutives. Aquest seria un tractament de xoc i després caldria fer un recordatori amb una sessió mensual. Aquesta pauta s’explica perquè la cèl·lula té una vida de 28 dies. Les cèl·lules noves que han de néixer han de rebre aquesta informació perquè continuïn teixint amb millor qualitat perquè no es quedin desemparades.

És un tractament molt nét perquè és una febre que es produeix a l’epidermis,  i no es realitza cap invasió que pot comportar un efecte secundari, és una febre controlada en funció de la sensibilitat de cada persona. Consta de mitja hora de facial. Rocio Lara, és la profesional que s’encarrega d’aquest nou tractament de Mans de Sant. Rocío Lara explica que “en tot moment ha de ser un tractament agradable, no pot sentir cremor, depèn de la sensibilitat de cada persona, és  personalitzat, no a tothom se li posa la mateixa temperatura ni les mateixes vitamines després”.

Hi ha dos tipus de tractament: un sempre amb Indiba, de 45 minuts i després una crema final, que ajuda a reafirmar el teixit, i  després un tractament complet, on s’introdueix un peeling,  una mascareta i vitamines, però sempre és un tractament personalitzat. Els productes que s’utilitzen són cosmocéutics i no produeixen fred i,  per tant, no tallen el tractament. Aquests productes són una barreja entre cosmètica i farmacèutics. Són principis actius més purs, amb molta més qualitat i que arriben per ells mateixos a la dermis. Si s’uneix Indiba amb aquests productes es produeix un resultat molt més evident i que perdura més en el temps.

En el tractament curt tindrà molt efecte, perquè es nota en la primera sessió, que és de prova. Rocío Lara aplica Indiba a mitja cara. Les pacients es poden mirar al mirall i es veuen l’efecte i després s’acaba l’altre meitat de la cara. Però depèn del tipus de la pell, n’hi ha que necessiten vitamines. Rocío Lara indica que “tractem l’estètica però primer la salut de la persona i a partir d’aquí tractem l’estètica, sense efectes secundaris i sense enganyar ningú”.

pecho-mujer

El tractament està adreçat a aquelles persones que necessitin una reafirmació, que comencin a tenir arrugues, és millor si és jove fer un manteniment perquè aquestes arrugues que estan començant ara perquè no vagin a més, s’ha de prevenir. És  agradable i relaxant. La prova és molt bona tothom que fa la prova fa el tractament. La gent que té un aniversari o una boda s’ho fa 48 hores abans ja que els resultats es veuen a les 48 hores, perquè la informació que li donen a les cèl·lules comença amb un teixit nou i es veu amb una cara amb molta més vida, hidratació i il·luminació natural.

Quan corro em fan mal els bessons, què puc fer?

Posted by | Consulta, Destacats | No Comments

Quan corro em fan mal els bessons, què puc fer?

És important saber la causa per la qual tens dolor i en quin moment apareix. Si el dolor es manifesta quan comences a córrer o durant l’exercici. Segons la procedència del dolor, podríem parlar d’una sobrecàrrega per entrenament, una alteració biomecànica, un desequilibri estructural o fins i tot una mala elecció del calçat esportiu.

Si fos una sobrecàrrega el tractament consisteix en:

-Analgèsia: Massatge fisioterapèutic i crioteràpia amb el Cool Roller.

– Punts gatells: Cool Roller o Indiba

-Estiraments

Després de les tres primeres visites tornaríem a valorar per mirar de continuar amb el tractament o modificar-lo i començar a potenciar per tornar a córrer el més aviat possible.

Autor: Fran Rodrigo, fisioterapeuta de Mans de Sant.

2012-11-11-mans-de-sant_cool-roller_cros_sant_cugat_3

Nafría: “Amb Mans de Sant el millorat el meu rendiment”

Posted by | Destacats, Entrevista, Notícies | No Comments

Rendir-se és un verb que no està dins del seu diccionari. Ans al contrari, en Dani Nafria ha superat moltes adversitats a la seva vida. Per això, és un exemple de lluita i de superació la vida diària i com no també en l’esport. A Mans de Sant el volem donar suport i per això cada setmana ens visita perquè ajudar-lo a aconseguir els seus objectius.

-Què és un paratriatleta?

-És un triatleta amb discapacitat. És tan senzill com això. Sí que és cert que hi ha unes discapacitats incloses dins del reglament internacional i d’altres que no se n’inclouen.

-Però, aleshores vostè pot participar en qualsevol cursa?

-Jo corro amb gent normal, sense discapacitat. De fet competicions amb discapacitats n’hi ha poques, dos o tres campionats estatals, i després hi ha alguna competició internacional.

-Quan va començar la seva afició pel triatló?

-A mi em van amputar a cama de 8 de juny de l’any 2000, per una operació per eliminar una malaltia. Ja havia practicat esport abans i vaig seguir practicant esport després, amb futbol, beisbol, bàsquet que és l’esport que més m’agrada. Per temes laborals, vaig sortir a córrer perquè així podia practicar esport quan volia. Vaig coincidir amb amics que practicaven triatlons. A mi em feia gràcia, però jo tenia problemes per córrer grans distàncies per problemes tècnics de la cama. A través de Facebook em vaig posar en contacte amb gent que en feia i hem van donar alguns consells. Ara porto un any fent triatlons.

-Quines curses ha corregut?

-Al juny del 2013, vaig fer tercer de la meva categoria al campionat d’Espanya d’Altafulla. Això em va donar plaça per anar al mundial de Londres. En aquest campionat del món va ser una bona experiència i vaig quedar en la posició 24 de la meva categoria. Vaig quedar molt content. Aquest any havia començat fort i bé, però han canviat les normes i les categories i ara ja no sóc competitiu a nivell internacional.

danimansdesantsamarreta

-I ara què , doncs?

-He decidit abandonar l’elit competitiva i retornar a la raó que em va fer començar.

-I què va ser?

-Vaig començar a fer-ho perquè la gent veiés que es poden fer més coses, buscant la vessant més social i més lúdica i poder ajudar jo. Es tracta de dir-los que si lluites encara et costi molt pots aconseguir-ho. Intento transmetre la idea que no val rendir-se. Segueix lluitant que en algun moment acabarà sortint, di no lluites no sortirà. Ho parlo a nivell general. Reinventa’t ha d’haver alguna manera de poder-ho fer.

-Com s’entrena?

-M’entreno diàriament. Dijous és el meu dia de descans i aprofito per anar a veure els fisioterapeutes de Mans de Sant. Entreno una hora i poc. De vuit del vespre a les deu de la nit és la meva estona. El cap de setmana intento matinar una mica i fer una tirada més llarga, de set a onze del matí.

-Tot plegat l’ha fet madurar?

-Tinc 25 anys. El factor cama m’ha fet créixer més ràpid. També els meus pares em van ajudar a superar-ho. Em van amputar la cama amb 12 anys i si no ho encaixava bé podia passar-ho malament. Els meus pares van posar de la seva part perquè jo creixés més ràpid, sense deixar de tenir la meva infància i adolescència.

-Habitualment té sessió els dijous a Mans de Sant?

-La idea és trucar dilluns i demanar hora cap a les vuit de la tarda.

-Què és el que més valora del treball amb els fisioterapeutes?

-A nivell físic ho he notat molt. Sobre tot la cama dreta. Després d’estar un any sense anar al fisioterapeuta, quan vaig tenir una sessió amb els professionals de Mans de Sant va quedar molt sorprès de com podia haver competit un any sense haver passat per les seves mans. Ara veig com evoluciona la meva musculatura cap a millor, de treball muscular físic i de descàrrega muscular per part seva. Els músculs continuen estan molt forts per també molt elàstics i la veritat és que estic molt content. Tots treballen molt bé i a nivell físic s’agraeix bastant.

danimansdesant

-Clar perquè la cama dreta sempre està més sobrecarregada…

-Quan corro i quan vaig en bicicleta. A la cama esquerra, que és l’amputada tinc menys musculatura perquè tinc menys cama i alhora treballar perquè la muscular creixi és molt més complicat. Tinc menys força i inconscientment el cos compensa i acabes tirant més de dreta que esquerra. La dreta acaba molt carregada. I fins i tot quan camino. Per això necessito aquesta descàrrega.

-De quina manera ha notat aquest treball dels fisioterapeutes?

-A nivell rendiment, ho he notat molt i als entrenaments. Ara puc mantenir els mateixos nivells als entrenaments amb unes intensitats més altes i notar la musculatura més tranquil•la i sense forçant-la tant. Quan no puc anar, aquella setmana ho noto. Però aleshores faig servir el Cool Roller que tinc a casa.

-Aleshores, també fa servir Cool Roller?

-Em van deixar el DVD de la Gemma Mengual me’l vaig mirar i amb les sessions que hem fet, els fisioterapeutes l’han utilitzat. He pogut preguntar dubtes sobre com descarregar o com puc fer automassatges en diferents parts del cos.

-Ara quins són els teus reptes de futur?

-Ara la temporada s’ha desmuntat una mica, El meu entrenador és Jaume Leiva i jo vam decidir que aniríem entrenant i decidint sobre la marxa. Però ara tinc una petita lesió i m’hauran d’intervenir, però haurà ja no em plantejo cap repte.

Cada dia se’m carreguen les cervicals, em podeu ajudar?

Posted by | Consulta, Destacats, Notícies | No Comments

Cada dia treballo davant de l’ordinador i se’m carreguen les cervicals. Em podeu ajudar amb el mal d’esquena?

Sí, si ja tens dolor, a Mans de Sant podem treballar els lligaments cervicals, que són unes fibres que uneixen les vèrtebres. Molt sovint aquestes fibres pateixen microlesions a causa de males postures que provoquen microtraumatismes i contractures musculars. A Mans de Sant som especialistes en tractar aquest tipus de dolor ajudant-nos de tècniques manuals molt precises. Ens ajudem també dels aparells més punters i innovadors com Cool Roller, Indiba i Physium, entre d’altres. D’una banda és important tenir una bona postura davant de l’ordinador, tenir la pantalla a l’alçaada dels ulls, una distància adequada i una bona il·luminació. També cal aixecar-se de la cadira cada 45 minuts aproximadament i fer moviments suaus del cap.

IMG_0613

Automassatge de fisioteràpia pel dolor menstrual

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Un terç de les dones pateixen dolor menstrual sever o còlics. Senten un dolor agut , sord i sever en la zona de l’abdomen. Aquests dolors poden durar unes hores o diversos dies i molt sovint perjudicant moltes vegades l’activitat de la vida diària.El còlic passa pel fet que les prostaglandines, substàncies químiques produïdes pel recobriment de l’úter, inicien contraccions que tenen com a fi expel·lir l’òvul no fertilitzat, el teixit i la sang que estan en aquesta àrea.

Des de Mans de Sant, el centre de fisioteràpia de referencia a Sant Cugat del Vallès, volem recomanar a aquestes dones que tenen aquest tipus de dolor que provin a fer-se automassatges amb la nostra eina de criomassatge Cool Roller. Es tracta d’una alternativa que ofereix la fisioteràpia molt eficaç per alleujar i prevenir el dolor menstrual. És importat que el massatge es faci amb  Cool Roller calent a la zona abdominal, insistint en les zones dels ovaris, zona sacroilíaca i dels ronyons.

dolormenstrual10dolormenstrual11

La tècnica a realitzar és molt senzilla i intuïtiva. En primer lloc, cal escalfar el Cool Roller al microones 35 segons aproximadament. Posteriorment, s’ha  poser el Cool Roller a la zona adolorida i fer-ho rodar sobre de la zona abdominal amb moviments lents i curts aplicant una lleugera pressió. El Cool Roller ha de rodar entre la mà i l’abdomen. Es molt importat insistir amb contínues passades rodant sobre les zones de dolor, sobretots dos dits sota del melic.

dolormenstrual

Perquè sigui més efectiu es poden utilitzar els taps intercanviables, que s’utilitzen per a un massatge concret. Per a qualsevol dubte, Mans de Sant aconsella posar-se en contacte amb els nostres professionals al nostre centre situat a Sant Cugat del Vallès.

Fisioteràpia per la periostitis l’enemic dels corredors

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

La periostitis tibial és un dels principals enemics dels corredors. Sovint, els aficionats i professionals del running es troben amb aquesta dolorosa lesió, que l’obliguen a deixar de córrer. Aquesta patologia és la inflamació del periosti, que generalment afecta la zona distal i medial de la tíbia, també coneguda com canyella. La inflamació produeix un maleït dolor gradual i molt intens. De fet, la sensació dels lesionats és que “la tíbia crema”.

A Mans de Sant, el centre de fisioteràpia de Sant Cugat, tenim una solució per a la periostitis tibial. Es tracta del tractament amb Cool Roller, que és una nova eina de massatge amb forma ergonòmica arrodonida que conté un gel criogènic al seu interior i que permet fer una sèrie de maniobres de massatge profund o superficial , normalment l’ús del Cool Roller es combina amb la del massatge terapèutic, convertint-se en un complement ideal en teràpia manual ja que relaxa la musculatura de forma ràpida, no fa mal a l’aplicar el massatge, es pot arribar a teixits profunds sense forçar les articulacions de les mans del fisioterapeuta i no mulla ni al pacient ni al terapeuta.

El conjunt de tècniques realitzades amb Cool Roller s’anomena Criomassatge Terapèutic en Sec (CTS), aquesta tècnica combina el massatge profund amb l’efecte criogènic. CTS utilitza maniobres específiques per a tractar contractures, espasmes, sobrecàrregues, descarregar cames, tractar punts gallet, etc.

Si patim de periostitis tibial, aplicarem Cool Roller en fred amb un suau massatge quan acabem l’activitat física com a prevenció. L’aplicació de fred a la zona ajudarà a calmar el dolor i a baixar la inflamació.

També podem aplicar Cool Roller en calent. Farem un massatge en tota la cama, lliscant per escalfar els teixits per relaxar la musculatura i preparar-la per l’activitat física.

De fet,  Cool Roller s’utilitza en fisioteràpia mitjançant les tècniques de pressió més lliscament, cyriax, punt gallet, rodaments , separació d’envans intermusculares, etc.

Un dels avantatges de Cool Roller en el tractament de la periostitis tibial és la utilització dels taps intercanviables. Com a complement , disposa de 4 taps multifuncionals per treballar diferents zones del cos com tendons, músculs, lligaments, fàscies. Amb ells podem tractar de forma molt eficaç lesions musculars profundes, contractures, tendinitis, adherències miofascials, punts gallet, cicatrius, realitzar la tècnica de massatge transvers profund. Podem arribar a lesions inabastables amb els dits. La seva estudiada ergonomia, protegeix els dits del terapeuta i augmenta l’eficàcia del tractament manual.

Figura 1: Auto- massatge del tendó del tibial anterior: amb el punter d’ànec farem una pressió-lliscament per alliberar tensions tendinoses.

Fig_1

Figura 2: Auto- massatge del ventre muscular del tibial anterior: es pot utilitzar tant el punter com l’esfera, lliscant el Cool Roller des de la part inferior de la ròtula fins al terç inferior de la cama. També podem fer pressió directa en els punts de més tensió.

Fig_2

Figura 3 : Auto- massatge per lliscament: amb les dues esferes en contacte amb la cama lliscarem el Cool Roller per relaxar tota la musculatura posterior de la cama. Si s’aplica en calent ajudarem a relaxar els músculs i si s’aplica en fred aconseguirem un augment de la circulació sanguínia i una recuperació després de l’activitat física impedint que s’acumuli àcid làctic.

Cool-Roller_pierna-inferior

La fisioteràpia clau per prevenir problemes a l’embaràs

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

La fisioteràpia ajuda a prevenir la diàstasi i altres complicacions físiques de les embarassades. El Col·legi Professional de Fisioterapeutes de la Comunitat de Madrid (CPFCM) ho ha posat de relleu amb la publicació d’un vídeo-consell sobre les prevencions que cal adoptar per evitar patir aquests problemes. Mans de Sant és el centre de referència de fisioteràpia de Sant Cugat del Vallès i per això ens fem ressò d’aquest consell.

La diàstasi és la separació dels músculs abdominals com a conseqüència d’un dany al teixit connectiu. Aquesta separació deixa els òrganis interns més propers a la pell i afecta l’abdomen, donant-li un aspecte flàccid, i a les lumbars, produint mal d’esquena i problemes digestius. Una de les seves principals causes és l’augment de pes durant l’embaràs i els parts complicats o múltiples.  En aquest sentit, el CPFCM assenyala que la diàstasi està directament relacionada amb la generació de disfuncions del pèlvic, com la incontinència urinària, ja que la separació dels músculs abdominals contribueix a l’augment de pressió intra abdominal que incrementa la probabilitat de lesions.

Així, per prevenir l’aparició d’aquesta alteració,  els col·legi professional recomana a les dones en període de gestació i en el postpart, que se sotmetin a una valoració i tractament per part d’un fisioterapeuta, perquè determini l’equilibri entre la musculatura abdominal, lumbar, sòl pèlvic i diafragma. En aquest sentit,  el CPFCM  assegura que “cal fer un programa d’exercicis tant durant l’embaràs com durant el postpart, prestant especial atenció a la musculatura profunda de l’abdomen i del sòl pèlvic, per aconseguir un correcte control muscular i to adequat”.

A més,  s’aconsella: “Prescindir de la realització d’exercicis abdominals o activitats hiperpresivas després del part, ja que tota activitat que augmenti la pressió intraabdominal perjudicarà la recuperació tant del sòl pèlvic com de la diàstasi abdominal”.

Per evitar altres complicacions físiques derivades de l’embaràs , el Col·legi destaca a les futures mares l’importància d’assistir a classes d’educació maternal, ja que en elles s’ensenya a realitzar exercicis de pelvis, postures de dilatació, tècniques de relaxació ia cuidar ia preparar teu sòl pèlvic per al part.

A més, els professionals recorden que és clau exercitar el sòl pèlvic i fer-se massatges perineals a partir de la setmana 34 per minimitzar les lesions del perineu i derivada del part . També aconsella a la dona embarassada mantenir-se activa, per millorar la circulació sanguínia, la mobilitat articular i la postura corporal; i dormir sobre el costat esquerre, utilitzant coixins de suport, com el de lactància, per afavorir el descans.

Així mateix, una vegada que s’hagi donat a llum , durant la quarantena , el CPFCM recomana no fer esforços ni carregar pes, i no estar molt temps dempeus, ni molta estona cap per avall per afavorir el bon posicionament uterí.

En aquest sentit, recorda que passada la quarantena, la fisioteràpia pot ajudar a recuperar la figura, la funcionalitat de l’abdomen i del sòl pèlvic, així com possibles problemes d’incontinència urinària, fecal, restrenyiment o algun tipus de disfunció sexual que poguessin aparèixer.

A Mans de Sant som pioners en el tractament de les embarassades. De fet disposem d’una llitera per aquestes futures mares perquè puguin tractar-se durant el període de gestació de la manera més còmode i efectiva perquè aquestes complicacions i problemes.

camilla-embarazadas-mans-de-sant-5

 

 

 

 

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies