Blog

El trencament fibril·lar és una de les lesions més inesperades i temudes, perquè apareix sense avisar i ens pot apartar de l’activitat durant setmanes. En les línies que segueixen, us presentem com evitar aquesta lesió. En Mans de Sant, el centre de fisioteràpia de referència a Sant Cugat del Vallès i a domicili, som experts en massatge i tractaments esportius. Per a evitar el trencament fibril·lar és imprescindible realitzar un adequat escalfament de la musculatura abans de l’entrenament per a

El fisio és clau en la vida de l’esportista, encara que ens recordem d’ell quan sorgeix una lesió. La seva teràpia soluciona i prevé lesions, prepara el cos i li retorna la seva normalitat. En aquest article de Mans de Sant, el centre de fisioteràpia i a domicili a Sant Cugat, te l’expliquem. Cal evitar rebre un massatge si ens trobem en estats febrils, si acabem de sofrir un traumatisme de qualsevol tipus, en cas de ruptura muscular o tendinosa aguda, en fractures no consolidades, ferides que n

L’ideal és que quan sentim la lesió, apliquem gel duren te’ls dos primers dies per a evitar una excessiva inflamació. Quan aquesta disminueixi, serà recomanable aplicar calor en la zona per a augmentar la irrigació i així facilitar la recuperació de les fibres. La radiofreqüència és perfecta per a aquesta tasca, ja que combina la calor amb el massatge drenant, ajudant així a eliminar les deixalles de la inflamació i reduir el dolor. Els primers cinc dies després de la lesió, es recomana guardar

Ningú programa una lesió en la seva agenda. I és que, com va dir el savi, “és una llàstima danyar-se”. Resulta un pur fastigueig que ens treguin forçadament de la nostra rutina diària; entreno, treball, família,.. Per a tots els que quan ens apareix una lesió, comptem els dies que ens falten per a tornar a córrer, és aquest l’article indicat. Trobareu, igual que en el número anterior, breus definicions de les lesions, maneres de tractar-les i prevenir-les. Comencem. El piramidal és un múscul pet

A Mans de Sant, el centre de fisioteràpia de referència a Sant Cugat del Vallès i a domicili, hem creat una gamma de tractaments exclusius per cuidar el cos. Ens servim de l’aparatologia pròpia de les tècniques de fisioteràpia i l’apliquem a l’estètica, fem fisioestètica, és a dir, tractem l’estètica des de dins, des de la salut. Amb l’Indiba podem provocar la “lipòlisi” un procés fisiològic per desfer el greix localitzat, desinflamar i sobretot reafirmar la pell. En cas de cel·lulitis amb fibro

Els dolors corporals són un dels principals maldecaps dels esportistes d’elit, ja que una simple indisposició pot suposar abandonar una competició i engegar a rodar tota una temporada d’entrenaments. Amb l’objectiu de millorar el tractament d’aquests mals, un fisioterapeuta de Sant Cugat del Vallès ha inventat un aparell que combina el massatge amb el fred ique ha tingut un gran èxit i acceptació entre el sector. El producte ja s’està exportant a diversos països d’arreu del món. La idea va sorti