was successfully added to your cart.

març 2019 - Mans de Sant

Recuperant amb fisioteràpia els corredors de les Milles de Valldoreix

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Mans de Sant va estar dissabte passat a la 16a edició de les Milles de Valldoreix per recuperar de l’esforç als corredors d’aquesta cursa. Els fisioterapeutes del centre de fisioteràpia de referència a Sant Cugat del Vallès. van estar fent massatges als participant de les diferents proves, la de tres i cinc milles. A la carpa que es va instal·lar, els fisios van tractar sobretot les cames dels runners que arribaven amb sobrecàrregues per l’exigència de la cursa. Un total de 575 corredorsvan prendre part d’aquesta cursa entre les proves de 5 i 3 Milles i les curses infantils. Així, les inscripcions van augmentar en 96 respecte a l’any passat.

Ricard Pérez, de la Unió Ciclista Sant Cugat, i Ana Belén Garcia són els guanyadors les 5 Milles de Valldoreix, organitzades per l’EMD i amb la col·laboració del Complex Esportiu Valldoreix. A la categoria de 3 Milles, Jota Serrano i Júlia Sánchez s’han imposat amb autoritat. La cursa, que suma ja 16 edicions, ha estat una de les més nombroses amb prop de 600 atletes. L’EMD de Valldoreix ha fet una donació de 1.000 euros per a la delegació local de de l’Associació Espanyola Contra el Càncer (AECC).La sortida de les 3 i 5 Milles de Valldoreix s’ha iniciat a dos quarts de deu del matí de manera puntual davant el Complex Esportiu de Valldoreix. El traçat ha estat de màxima dificultat amb constants desnivells que han fet patir alguns atletes.

Guanyadors de les 5 Milles 
Ricard Perez de la Unió Ciclista Sant Cugat s’ha imposat amb una marca de 26 minuts i 23 segons. En categoria femenina, Ana Belen Garcia ha guanyat amb una marca de 32 minuts i 19 segons.

Guanyadors de les 3 Milles 
Jota Serrano ha guanyat amb un registre de 17 minuts i 31 segons i Júlia Sánchez s’han adjudicat aquesta categoria amb un temps de 20 minuts i 56 segons.

Les curses infantils, amb 200 inscrits

En les curses infantils, que són gratuïtes, participatives i no competitives, s’hi han inscrit 200 nois i noies. L’organització no ha ofert cronometratge ni classificació final. Hi ha hagut 3 proves: l’Infantil 1, per a atletes nascuts entre els anys 2004 i 2007, que han fet 1.600 metres; l’Infantil 2, per a atletes nascuts entre els anys 2008 i 2009, que han corregut 1.000 metres, i l’Infantil 3, per a atletes nascuts entre els anys 2010 i 2013, que han completat 600 metres.

1.000 euros per l’AECC

L’organització de les Milles de Valldoreix -abans Milles Femenines de Valldoreix-, l’EMD de Valldoreix, ha lliurat un xec de 1.000 euros a la Delegació de Sant Cugat de l’Associació Espanyola Contra el Càncer (AECC).

Aquesta prova atlètica oberta a tothom, i que és puntuable per a la Lliga Championchip, l’ha organitzat l’Entitat Municipal Descentralitzada (EMD) de Valldoreix, amb la col·laboració del Complex Esportiu EMD Valldoreix, on s’ha ubicat la sortida i arribada d’aquesta cursa popular, en un circuit urbà. També hi han col·laborat el Valldoreix Futbol Club, el Club Handbol Valldoreix i l’escola Arnau Cadell.

Mans de Sant, amb els atletes professionals de la Marató de Barcelona

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Mans de Sant ha estat a la Zurich Marató de Barcelona d’aquest any. De la mà de l’empresa RehabMedic, els fisioterapeutes del centre de fisioteràpia de referència a Sant Cugat del Vallès, han atès els atletes professionals un cop han acabat aquesta exigent cursa. Com sempre, els professionals de Mans de Sant han utilitzat no només sobre mans per recuperar els runners maratonians, sinó que también han utilitzat les eines de fisioteràpia com el Criomassatgee Terapèutic en Sec amb Cool Roller, la màquina de vibracions Thumper i el recuperador Normatec. Per les mans dels fisios han passats els millors atletes de la marató, inclòs el guanyador, Alemu Bekele.

Temps rècord

L’atleta de Bahrain Alemu Bekele es va imposar aquest diumenge a la marató de Barcelona amb un temps rècord de 2h. 06 ’04’ en una prova que enguany modifica super recorregut per fer-la més propícia a les grans marques, com al final es comprovat que va ser amb dos Noves plusmarques ja que l’etíop Kuftu Tahir guanyo la cursa femenina amb 2h 24 ’44 “.

Un total de 17.500 atletes tomarón la sortida a l’avinguda Maria Cristina. Entre ells una llegenda: el kenyà nacionalitzat Nord-americà Bernard Lagat, de 44 anys, campió mundial de 1.500 i 3.000 metres i subcampió olímpic del 1.500 metres a Atenes 2004, que realitza una part del recorregut.

Bekele polvoritzar en més d’un minut la marca anterior, en poder del kenyà Jackson Kotut des de 2010 (2h07: 30), mentre que en categoria femenina Tahir, de 23 anys, va rebaixar en 20 segons el registre que la kenyana Helen Bekele signatura el 2017 (2h25: 04).

Sobre el renovat circuit urbà barceloní, una temperatura de Propera a les 14º, un 65% d’Humitat i fluix vent, la sortida SER ràpida amb els atletes africans cobrint el tram inicial de 5 quilòmetres amb un temps de 14:54, Uns 50 segons por Sota el rècord de Jackson Kotut, amb un grup compacte de 18 corredores, liderats per cinc ‘llebres’.

Consells dels fisioterapeutes per als ‘gamers’

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Simuladors de vol, jocs de guerra, de velocitat, de plataformes, d’esport o de ball. I moltes més coses: el ventall és amplíssim i els aficionats a aquest tipus de jocs, moltíssims. Per això l’objectiu del videoconsell de gener de la campanya “12 mesos, 12 consells de salut” en què participa el Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya (CFC) és ensenyar a gaudir d’aquesta afició tot tenint cura de la salut. Com a centre col·legiat, Mans de Sant,el centre de fisioteràpia de Sant Cugat, se suma a aquest consells.

El primer consell, per exemple, és que abans de jugar cal escalfar i estirar una mica per preparar la musculatura. Tot i no moure’ns de l’habitació on hi ha la consola, no deixa de ser una activitat física i no s’hi val anar-hi en fred. Per la mateixa raó, si fem tirades llargues, cal anar parant i deixar els comandaments i reposar la vista i els braços una estona. I tenir present que la millor postura per jugar és la que no mantenim gaire temps seguit.

Una altra cosa que recorda el vídeo és que en el cas dels jocs que simulen esports de lluita (de combats cos a cos) o d’impacte (com un de tennis) no hem d’oblidar que estem colpejant l’aire: cal, doncs, evitar els moviments bruscs i controlar fins on fem arribar cada cop. També serà bo dur calçat adequat per no patir cap relliscada. Tot plegat, com sempre diem, poden ser consells de sentit comú però que mai no està de més posar sobre la taula. Una altra cosa que menciona el vídeo, per exemple, és que abans de submergir-nos en la realitat virtual, és bo fer una ullada a l’entorn i retirar els “objectes reals” que hi hagi en la trajectòria dels moviments que farem un cop dins del joc, i així ens evitarem fer-nos “mal real”.

La campanya ‘12 mesos, 12 consells de salut’ és una iniciativa conjunta del Col·legi Oficial de Fisioterapeutes del País Basc, el Col·legi Oficial de Fisioterapeutes de Navarra, el Col·legi Oficial de Fisioterapeutes de València, el Col·legi Oficial de Fisioterapeutes de Galícia, el Col·legi Professional de Fisioterapeutes de la Comunitat de Madrid, el Col·legi de Fisioterapeutes de Cantàbria i el Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies