was successfully added to your cart.

gener 2019 - Mans de Sant

La tendinitis de la pota d’ànec

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

En un altre article vaig estar parlant de la tendinitis en general, una lesió que consisteix en la inflamació del tendó, aquesta estructura fibrosa que uneix el múscul a l’os. Aquest article el dedicaré a la tendinitis de la “pota d’ànec”. Molts us preguntareu què és això?

Es tracta del conjunt de tendons que s’insereixen en la zona interna del genoll, que vénen de tres músculs de la cuixa, el semitendinoso, el recte intern i el sartorio. El semitendinoso és un isquiotibial, va per la part postero-interna de la cuixa i és flexor de genoll i extensor de maluc. El recte intern és un aductor, va per la part interna de la cuixa i és flexor de genoll i aductor de maluc (portar la cama per a dins).

El sartori va des de la part externa del maluc fins a la zona interna del genoll, creuant la cuixa en diagonal, i és flexor de genoll i abductor (separador) i rotador extern de maluc. Aquesta lesió és una de les més molestes a l’hora de córrer. El dolor comença a sentir-se en la zona interna del genoll, sobretot en donar grans gambades, i si no se li dóna importància i es continua entrenant, el més probable és que la intensitat del dolor vagi augmentant progressivament fins que acabi dolent en activitats quotidianes del dia a dia.

El primer que cal fer és analitzar la possible causa, i veure si el problema ve d’un sol múscul, o els altres també estan afectats, o si tenen sobrecàrrega per algun bloqueig o desequilibri ossi a nivell de la pelvis.

El tractament consistiria a relaxar els músculs que ens estiguin donant problemes, encara que tampoc està de més donar-li un repàs als tres, per a evitar tensions en la zona d’inserció dels tendons. A més d’estirar-los bé, alguna cosa importantíssim per a tornar a recuperar la longitud normal del múscul i donar un respir al tendó.

En cas que hi hagi algun bloqueig, caldrà fer unes maniobres de osteopat0ia per a manipular les articulacions. Caldrà fer repòs durant uns dies o setmanes, depenent de l’avançada que estigui la lesió, per a frenar la irritació, i també faríem tractament específic dels tendons, és a dir, la pota d’oca, per a reduir la inflamació i accelerar el procés de curació, per a això es farà tractament de fisioteràpia i s’aplicarà gel en finalitzar la sessió.

La volta a l’activitat es farà de manera progressiva, quan ja no hi hagi dolor, i s’enfortiran els músculs de manera analítica i global. Per a prevenir que torni a aparèixer, caldrà revisar la tècnica, si en córrer fem algun mal gest, si les sabatilles no són les adequades, etc. Moltes vegades una lesió deriva d’algun desajustament en una altra zona, així que cal tenir-lo tot en compte.

L’exercici terapèutic, el millor aliat per curar lesions

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

L’exercici terapèutic pautat per un fisioterapeuta és un bon aliat per a la salut de les persones amb lesions o patologies que requereixen un seguiment professional. Aquest és el tema del videoconsell de la campanya “12 mesos, 12 consells de salut” en què participa el Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya (CFC). Com a centre de fisioteràpia de referència de Sant Cugat, que està col·legiat, Mans de Sant, es vol fer ressò d’aquesta campanya.

Qualsevol tipus d’activitat física moderada és bona per a la salut. Perdrem pes, estarem en forma, àgils, forts i de més bon humor. Però es pot donar el cas que hi hagi dolor o es manifesti alguna patologia. Per això és indispensable posar-se en mans d’un fisioterapeuta: perquè sigui el professional sanitari qui pauti els exercicis que s’adaptin a la situació de cada pacient.

Els fisioterapeutes recorden que l’ús de l’exercici físic com a eina terapèutica és competència del fisioterapeuta, que és el professional sanitari que pot prescriure’l, administrar-lo i fer-ne el seguiment. Així com els medicaments es prenen segons les indicacions, la dosi i la freqüència pautada pel professional sanitari adequat, l’exercici terapèutic l’ha d’administrar el fisioterapeuta.

És moment de bons propòsits per al 2019, els col·legis professionals responsables de la campanya ‘12 mesos, 12 consells de salut’ recorden que sempre som a temps de deixar enrere la vida sedentària i sumar-nos a la vida activa, a l’anar caminant als llocs, a l’exercici moderat. I sempre que calgui perquè hi hagi dubtes o dolor, el millor és acudir al fisioterapeuta.

La campanya ‘12 mesos, 12 consells de salut’ és una iniciativa conjunta del Col·legi Oficial de Fisioterapeutes del País Basc, el Col·legi Oficial de Fisioterapeutes de Navarra, el Col·legi Oficial de Fisioterapeutes d’Andalusia, el Col·legi Oficial de Fisioterapeutes de València, el Col·legi Oficial de Fisioterapeutes de Galícia, el Col·legi Professional de Fisioterapeutes de la Comunitat de Madrid, el Col·legi de Fisioterapeutes de Cantàbria i el Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya.

Criomassatge Terapèutic en Sec amb Cool Roller, ràpid i eficaç

Posted by | Cool Roller, Destacats, Notícies | No Comments

Actualment la majoria dels pacients que acudeixen a la consulta del fisioterapeuta té alguna lesió de més o menys gravetat en parts toves (contractures, sobrecàrregues, trencaments fibrilars, esquinços, etc.) localitzada principalment en esquena i maluc, però també en extremitats superiors i inferiors. Per ajudar a tractar de forma ràpida i eficaç aquest tipus de lesions, s’ha desenvolupat una nova tècnica: Cool Roller Massage (CRM).

El gerent de Mans de Sant, Ivan Alòs, el centre de fisioteràpia de referència a Sant Cugat del Valllés, és el creador d’aquesta eina El Cool Roller utilitza una eina específica per a realitzar un massatge profund: el Cool Roller, amb el qual es treballen els punts gallets, sobrecàrregues del múscul, etc.

La nova i revolucionària tècnica de massatge fisioterapèutic CRM incorpora les propietats curatives del fred simultàniament a les del massatge manual, aconseguint una rehabilitació profunda, ràpida i indolora del pacient.

Físicament el Cool Roller és un recipient còncau-convex, suaument rugós, amb càpsula semiesfèrica, fet d’un gel criogènic que permet la perfecta adaptació i tractament de totes les parts del cos del pacient alhora que és ergonòmic per a les mans del fisioterapeuta. Amb la seva dinàmica d’utilització en mans expertes, transmet un fred agradable i continu que alleuja al pacient i fa també l’aplicació del massatge més agradable al fisioterapeuta.

Durant la formació, els interessats podran conèixer els camps d’aplicació d’aquesta tècnica, així com adquirir una adequada pràctica que els permetrà obtenir un avantatge addicional respecte al massatge tradicional.

El massatge fisioterapèutic, la tècnica creada per Mans de Sant

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Les mans d’un fisioterapeuta són tot el que aquest necessita per treballar. Les mans són eines que es poden utilitzar amb molts objectius dins d’una teràpia. Entre les maneres en què podem utilitzar les nostres mans en una teràpia podem trobar els massatges. Al centre de fisioteràpia de referència a Sant Cugat del Vallès Mans de Sant han creat una tècnica creada fa relativament que utilitzen als 9 fisioterapeutes: el massatge fisioterapèutic. A més , Mans de Sant ha creat el criomasaje terapèutic amb l’eina Cool Roller. Aquesta disciplina ha estat molt ben estructurada per aquest equip i un dels seus fisioterapeutes creadors, Ivan Alós, t’explicarà tot el que necessites saber sobre aquesta tècnica.

Però, per què donar-li tanta importància a aquesta tècnica? Doncs un fisioterapeuta té com a objectiu restablir i mantenir els teixits tous de l’organisme. Si l’estructura de tendons, lligaments, músculs i fàscies no està correcta llavors és quan es produeixen les alteracions múscul-esquelètiques. Una de les eines més senzilles que pot utilitzar el fisioterapeuta és el massatge, i el Massatge Fisioterapèutic té la seva acció directa sobre l’arrel del dolor en aquests teixits, afavorint la circulació, el drenatge de toxines que irriten i activen les terminacions nervioses lliures, disminuint el to, destruint fibrosi que limiten el moviment i generen igualment dolor, etc.

Mitjançant el massatge fisioterapèutic “cacem” lligaments, tendons i músculs lesionats. Cal destacar que aquesta tècnica s’enfoca principalment a l’esquena, el mal d’esquena sol ser la causa més comuna de visites al fisioterapeuta, i encara més específicament dels lligaments (ja que les lesions de lligaments són les més freqüents entre els teixits tous extremadament comuns perquè són els que supleixen als músculs quan les càrregues es fan permanents i com no són teixits preparats per aguantar aquestes càrregues es lesionen).

Qualsevol fisioterapeuta interessat en millorar en les seves tècniques manuals ha d’aprofitar aquesta oportunitat. Aquest curs en línia de massatge Fisioterapèutic et permetrà tractar de manera més eficient el raquis de les teves pacients.

 

Cuidar-se amb fisioteràpia, el propòsit per al 2019

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Ja ha arribat el 2019. Amb l’inici de l’any nou, tots fem un llistat de propòsits. Des del centre de fisioteràpia Mans de Sant us volem animar a complir aquests reptes. En primer lloc, cal cuidar-se més. El dia a dia laboral i familiar, fa que portem un ritme molt alt. De tant en tant, però, hauríem d’aturar-lo i tenir temps per nosaltres.

Cal tenir cura de l’alimentació. Sempre que puguem hem d’intentar fer els àpats els més equilibrats possibles. És necessari evitar el menjar ràpid i eliminar els fregits. Incloure més verdura i peix també és bàsic per millorar el nostre estat de salut.

Un altre propòsit que es pot fer és començar a fer esport. A Mans de Sant impulsem els hàbits saludables com la practicar de l’esport. Donem suport a molt esdeveniments esportius que es fan a la ciutat i per les nostres mans passen esportistes de qualsevol disciplina. Per això, estem conscienciats de la importància per la salut pel cos humà. Per tant, donem suport a tots aquells que us heu proposat sortir a córrer, apuntar-vos a un gimnàs o practicar pàdel. Molts ànims!

Com a centre de fisioteràpia de referència a Sant Cugat del Vallès també us animem a dedicar-vos més temps a la vostra cura personal. A la nostra botiga online podeu disposar d’un centenar de productes, en funció de les necessitats de l’usuari. S’apleguen en quatre categories: fisioteràpia, tècniques, estètica i Cool Roller. En tots els casos les tarifes es poden trobar en format de tractament i d’abonament. També estan classificats en funció del temps de la sessió: 30, 45 o 60 minuts. Pel que fa a la primera categoria, és la més habitual i clàssica. Es tracta del manteniment de l’esquena, massatge esportiu i descàrrega. A més, també s’inclou el drenatge limfàtic i el massatge manual. En aquest apartat també es pot trobar el massatge esportiu i descàrrega amb presoteràpia de Normatec Recovery un sistema innovador que utilitzen els esportistes d’elit.

Pel que fa a la categoria de tècniques, és l’opció més adequada per tractar calcificacions, fascitis plantar, esperons calcanis, trencaments fibrilars, esquinços, bursitis, tendinitis en general, túnel carpià, síndrome piramidal i altres patologies específiques, Segons patologia i estadi de la mateixa, es poden utilitzar ones de xoc, Physium, Kinesiotape, Punció Seca, ecografia i Indiba.

No ens podem oblidar dels tractaments d’estètica, ja sigui corporal o facial. Millorar el teu aspecte amb Presoteràpia o Physium més i Indiba és una bona opció per aquelles persones que es volen veure més maques. Els abonaments poden resultar més eficients per aconseguir els resultats esperats.

La botiga també inclou la possibilitat de comprar Cool Roller, l’eina patentada per Mans de Sant. Combina el massatge en profunditat i l’aplicació de fred en sec. Es pot trobar aquesta eina de fisioteràpia en diferents colors i combinacions.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies