was successfully added to your cart.

febrer 2018 - Mans de Sant

Massatge manual, l’ADN de Mans de Sant

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

 

El massatge és el tret diferencial de Mans de Sant. Aquest centre s’ha convertit en una referència a Sant Cugat del Vallès gràcies a la teràpia manual. De fet, des dels seus inicis i ja el seu nom indica que les mans són l’eina més important. “Als pacients els agrada molt els massatges que fem”, explica el fisioterapeuta i soci fundador Pedro Valverde.

No només són els pacients qui valoren aquest tipus de tractaments, sinó que també els propis fisioterapeutes agraeixen el contacte directe amb el cos. Si més no, el perfil dels fisios que treballen a Mans de Sant han estat escollits per la seva excel·lent preparació i experiència amb els massatges amb les mans. Quan els professionals de la fisioteràpia estudien la carrera a la universitat surten amb l’objectiu d’aplicar els seus coneixements amb les mans.

La pressió justa

Amb les mans, els fisioterapeutes poden saber quina pressió que s’ha d’aplicar a cada pacient. La clau és que la persona que rebi un massatge surti del centre recuperat. Pedro Valverde explica que durant les primeres 24 hores és normal que el pacient tingui encara molèsties. La raó és que durant el massatge es trenquen les adherències del teixit i es provoca una dilatació. L’efecte en aquest cas és semblant al de l’exercici físic. Es treballa el teixit i s’aportes molta sang com si s’hagués realitzat un exercici físic molt intens i això genera agulletes.

No obstant això, a Mans de Sant sempre s’està a l’última pel que fa a la innovació en el sector de la fisioteràpia. En aquest sentit, les màquines s’han incorporat com a complement del massatge fisioterapèutic que és la marca d’aquest centre. Mans de Sant té el Physium en exclusiva per Sant Cugat del Vallès. Es tracta d’un aparell creat per Jordi Saló Darder, que pot treballar simultániament vuit zones del cos, multiplicant així l’estímul. NormaTec és líder en la recuperació ràpida; aquests sistemes proporcionen un avantatge competitiu a esportistes, coaches i entrenadors de tot el món. També disposa de les ones de xoc es basa a trencar teixit que no és operatiu i renovar-lo.

Automassatge al braç amb Cool Roller

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Cool Roller és una eina que podem utilitzar per aplicar-nos un massatge profund i relaxant en combinació amb el fred. Així podem disminuir el dolor i la inflamació mitjançant un efecte de autoalliberament miofascial, de relaxació i antiinflamatori.

Si et fa mal el colze, pots utilitzar aquesta eina per ajudar en la teva pròpia recuperació. Recorda que has d’acudir al teu metge o al teu fisioterapeuta perquè et avaluï. També demana que t’indiqui el tractament i els exercicis que has de fer per a la teva correcta recuperació. Segons Ivan Alòs, anar al fisioterapeuta “per curar bé la lesió perquè si no es cura es pot reproduir”. Per ajudar al tractament i per descansar la musculatura és ideal treballar amb Cool Roller.

Aplicació del automassatge

Assegut davant d’una taula pots posar una tovallola per aplicar-te un automassatge amb el Cool Roller fred. Al llarg de la musculatura de l’avantbraç s’inclina el teu cos cap endavant i cap enrere per exercir prou pressió.

Per al tríceps vas a flexionar el colze per poder auto-massatgejar el segment inferior d’aquest múscul inclinant, d’igual manera, el cos cap endavant i cap enrere.

El Cool Roller és un aparell petit, construït en plàstic dur, que té forma de 2 esferes, una anterior i una posterior, enganxades una amb l’altra a través d’un coll. La seva superfície està composta per rugositats anomenades llunes, per estimular alguns receptors de la pell i per evitar que el Cool Roller rellisqui i perdi el teixit objectiu.

Per dins té un gel tèrmic. Pot posar-se en un congelador si es vol treballar amb un massatge amb fred o dur-se a un microones o bany maria si es vol treballar amb un massatge calent.

El Cool Roller té a més un punter en l’esfera anterior. El punter serveix per a diferents objectius d’acord a la grandària del punter que es triï. Originalment el Cool Roller tenia només un punter, però avui dia té 4.

Consells dels fisioterapeutes per fer tasques de la llar

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Fer el llit, cuinar o netejar els vidres són tasques rutinàries que poden desencadenar problemes a nivell articular, tendinós, lligamentós i muscular. Aquests problemes poden ser  per mala execució o per excés de moviments repetitius. Així que cal anar amb compte. Mans de Sant, el centre de fisioteràpia de referència a Sant Cugat del Vallès, té cura de tots els seus pacients. Per aixo, es faressò del vídeo-consell del gener de la campanya “12 mesos, 12 consells de salut”. El Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya vol prevenir les lesions musculoesquelètiques en les tasques de la llar.

Mantenir una postura correcta, tenir molt en compte no prendre mal per excés de repeticions i fer servir en cada cas els accessoris idonis, resulta fonamental per evitar lesions. Són consells prou obvis però que sovint oblidem. Quan escombrem, netegem vidres o aixequem pesos a la llar. Són feines que ens poden provocar traumatismes en braços, cames, mans i esquena. Si més no,  impliquen una càrrega molt pesada per a l’aparell locomotor.

Els professionals de la fisioteràpia recorden també que són els nens i la gent gran els més vulnerables. Lumbàlgia, síndrome de túnel carpià, epicondilitis: podem evitar-les amb una bona higiene postural.

Un suport d’un 10 centímetres

Mentre freguem plats o planxem, per exemple, és aconsellable posar a terra un suport d’uns 10 centímetres. Això ens permet, ara l’un ara l’altre, anar canviant el peu alçat per no sobrecarregar la columna.

Quan freguem el terra, cal que la longitud del pal de fregar sigui l’adient, la que nos ens obligui a inclinar-nos. Si posem una rentadora, és millor seure a terra directament. Per recollir coses de terra, flexionarem els genolls.

La campanya ’12 mesos, 12 consells de salut’ és una iniciativa conjunta del Col·legi Oficial de Fisioterapeutes del País Basc, el Col·legi Oficial de Fisioterapeutes de Navarra, el Col·legi Oficial de Fisioterapeutes d’Andalusia, el Col·legi Oficial de Fisioterapeutes de València, el Col·legi Oficial de Fisioterapeutes de Galícia, el Col·legi Professional de Fisioterapeutes de la Comunitat de Madrid i el Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies