was successfully added to your cart.

juliol 2017 - Mans de Sant

Com fer l’automassatge lumbar amb Cool Roller?

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Depenent de la zona que es vulgui treballar, realitzarem el següent: És molt important que abans sàpigues quines estructures exactament de la columna lumbar vas a treballar amb aquest automassatge amb Cool Roller:

Quadrat lumbar, un múscul que es troba als costats de l’abdomen, a la part posterior. El quadrat lumbar s’origina a la cresta ilíaca i en els lligaments iliolumbares, i s’insereix en l’última costella i les apòfisis transverses de les vèrtebres lumbars des L1 fins L4. La seva funció depèn de l’activació d’aquests músculs: si s’activa unilateralment el quadrat lumbar s’inclina el tronc cap al mateix costat que es contreu; mentre que si s’activen bilateralment, estén la columna lumbar i contribueix al descens de l’última costella durant l’expiració.
Inserció dels glutis a la cresta ilíaca, a causa que és part de les zones que es tensen amb freqüència durant les lumbàlgies.
Musculatura paravertebral lumbar, la tensió és també producte del dolor a la columna lumbar.
Lligaments iliolumbares, que mantenen l’estabilitat dels ossos sacre i ilíacs amb la columna lumbar i tendeixen a inflamar i produir dolor lumbar.

Treball de la inserció del quadrat lumbar, cresta ilíaca i origen dels glutis

Per treballar tota aquesta zona has dormir cap per amunt sobre una superfície horitzontal (terra o llitera). Has de col·locar el Cool Roller amb el punter en direcció cap a la teva cap o cap als teus peus, i col·locar el coll del Cool Roller just a sota de la teva cresta ilíaca. Mou els malucs cap a un costat i cap a l’altre, de manera que sentis com llisca el Cool Roller per tota la teva cresta ilíaca, massatge l’insefción del quadrat lumbar i l’origen dels glutis.

Treball de les fibres del múscul quadrat lumbar amb Cool Roller

El que volem és treballar sobre el ventre d’aquest múscul. Per poder aconseguir-ho, es col·loca el Cool Roller amb el punter apuntant cap un dels nostres costats i ens col·loquem sobre ell cap per amunt, però lleugerament inclinats (així es cobreix tota la superfície del múscul, ja que vam dir que es troba en el costat de la zona abdominal però a la part posterior del tronc). Empeny amb els peus cap amunt i cap avall, al llarg del ventre del quadrat lumbar.

Treball dels músculs paravertebrals lumbars i lligaments iliolumbares

Per fer massatges aquesta zona igualment necessitem estar ficats al llit cap per amunt en una superfície horitzontal. Col·loquem el Cool Roller girat cap a un dels nostres costats, de manera que el coll quedi just sobre les nostres vèrtebres lumbars. Un cop més utilitzant els peus anem a empènyer cap amunt i cap avall, sentint com el Cool Roller es mou al llarg de la nostra columna treballant músculs i lligaments per igual.

Anima’t a combatre els dolors lumbars amb el Cool Roller a casa, i veuràs com la tècnica de Criomasaje Terapèutic en Sec realment funciona!

Fisioterapeutes alerten dels massatgistes de carrer

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Amb l’arribada de l’estiu, els carrers de les grans ciutats i les platges del nostre país s’omplen de massatgistes de carrer que ofereixen serveis de massatge terapèutic sense cap tipus de control sanitari, mesures higièniques o permisos legals. Per aquest motiu, els col·legis de fisioterapeutes ha dedicat el seu vídeo-consell a alertar dels riscos que comporta aquesta pràctica il·legal en la nostra salut. En Mans de Sant, com a centre col·legiat, volem unir-nos a aquesta denúncia i advertència. També els recordem que el nostre centre està obert tot el mes d’agost, de dilluns a veiessis de les 9 hores a les 21 hores. D’aquesta manera, els nostres pacients estaran atesos també durant aquest mes.

Són els autodenominats quiromassatgistes o quiropràctics, pseudoprofessionals formats en cursos sense validesa acadèmica, que poden comprometre greument la salut dels pacients aplicant-los tècniques amb efectes contraproduents i que no solen tenir contractada cap pòlissa de responsabilitat civil que possibiliti una posterior reclamació.

El vídeo-consell aclareix també que només el massatge utilitzat com a oci, relax o amb fins estètics pot ser aplicat per professionals no sanitaris, sempre que no sigui amb finalitats terapèutiques. Però deixa molt clar que el fisioterapeuta és l’únic professional sanitari habilitat legalment i acadèmicament per tractar patologies i lesions. També explica que la quiropràctica i l’osteopatia són competència exclusiva dels fisioterapeutes titulats.

Aquest tipus de pràctica que, a priori, sembla no tenir cap risc, pot produir lesions importants en els turistes i ciutadans que es prestin a ella. Des d’una dermatitis de contacte per falta d’higiene o una tendinitis a l’espatlla o el colze per sobreestirament, fins a una fractura de costella i pneumotòrax o un cervicàlgia o lesió neurològica alta per una mala manipulació en rotació del coll.

Després d’oferir el servei de massatge als vianants, en la majoria dels casos mostrant un paper on representen les parts del cos humà reflectides al peu, aquest tipus de massatgistes de carrer et condueixen fins a una cadira plegable on et fan el massatge.

Un cop en aquesta cadira, comencen a estrènyer i moure descontroladament el peu del client, per passar després a l’esquena, on realitzen puñopercusión, sacsejades i estiraments dels braços i moviment descontrolats en la regió del coll; exigeixis finalment que pagueu la tarifa corresponent, que sol ser propera als 20 euros.

A més de tractar-se d’una pràctica il·legal, que comet diverses infraccions com l’ocupació no autoritzada de la via pública per a activitats econòmiques o la infracció tributària municipal i estatal, el més greu és l’exposició del nostre cos a un seriós perill de patir lesions, a l’ posar-nos en mans d’una persona sense qualificació ni preparació sanitària.

En el cas del tractament amb fisioteràpia, la seva pràctica legal i amb garanties comença amb una presa de dades personals de salut i antecedents, sempre mitjançant els procediments establerts segons la llei de protecció de dades; i es realitzen sempre una sèrie de valoracions segons el raonament clínic fisioterapèutic, per plantejar uns objectius a aconseguir a través d’una aplicació de tècniques que porten a terme a través d’un consentiment del pacient, del qual se l’informa prèviament.

Per evitar riscos, conclou el vídeo-consell, cal exigir sempre un fisioterapeuta col·legiat i que tracti en centres sanitaris autoritzats per a, en el cas de Catalunya, el Departament de Salut.

Fisioteràpia a la campiona de kitesurf Núria Gomà

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Mans de Sant ha rebut una visita molt especial. La campiona de kitsurf, Núria Gomà, ha vingut al centre de fisioteràpia de referència de Sant Cugat del Vallès, a tractar-se. Des del mes de març del 2016, Mans de Sant i Núria Gomà tenen un acord de patrocini, que ens converteix en el seu equip de fisioteràpia. Això, ens permet introduir-nos en aquest esport de la mà d’una campiona.

Malgrat això, a causa dels seus constant viatges per competicions i projectes personals, és molt difícil que la Núria Gomà estigui per Catalunya. En aquesta ocasió ha parat una setmana a casa abans de marxar cap a Grècia. “Tot i que les meves estades són curtes sempre trobo un moment per visitar els amics de Mans de Sant”, ha explicat l’esportista de Sabadell. De fet, va ser el gerent de Mans de Sant, Ivan Alòs, qui va tractar Núria Gomà. En aquest cas li va fer un massatge al genoll, a la inserció  del quàdriceps a la ròtula. L’objectiu era deixar-la en les millors condicions perquè continués amb els seus projectes en les millors condicions. Si més no, després de passar per Grècia, Núria Gomà té planificat seguir cap a Zanzíbar per temes de coaching de kitsurf. A finals d’agost, viatjarà cap al Brasil per entrenar-se.

Núria Gomà va néixer a Sabadell i és la menor de cinc germans. Ella, igual que el seu pare i tres germans, va enfocar la seva vida laboral cap al banc més conegut de la localitat barcelonina. Però després de deu anys de vida a la sucursal, sofrint episodis d’estrès i trastorns del son, va decidir canviar d’aires i perseguir el seu somni. Era 2009 i la crisi no havia fet més que esclatar a Espanya i va creure que era el moment perfecte per abandonar el seu despatx a la recerca de vent i onades i dedicar-se completament al kitesurf. Gran part de culpa la va tenir el seu xicot, que va ser qui va injectar la dosi necessària per convertir-se en rider d’un esport que viu del vent i es practica amb una taula i un estel.

Li desitgem molta sort en els seus projectes, esperant la nova visita d’aquesta campiona.

Les classes sobre Cool Roller a Fisiocampus

Posted by | Cool Roller, Destacats, Notícies | No Comments

Ivan Alòs, gerent de Mans de Sant és el creador del Cool Roller, l’única eina que combina l’aplicació de fred en sec i el massatge en profunditat. Com a expert en fisioteràpia i en la tècnica que ha patentat el Criomassatge Terapèutic en Sec, Ivan Alòs imparteix classes en diferents centres docents com universitats, instituts i entitats privades. Des de fa uns mesos el creador de Cool Roller és professor de la plataforma de fisioteràpia líder a Internet, Fisiocampus. La idea és formar els professionals i els usuaris de les possibilitats i beneficis que té aquesta eina.

Es tracta d’un projecte format per cinc diferents plataformes amb diferents orientacions, tant pel pacient, com pel professional, el comprador o el client de la clínica de fisioteràpia en le món offline. En aquestes plataformes es poden trobar classes de totes les disciplines i tècniques de fisioteràpies a càrrec de professors experimentats i especialitzats a cada matèria. En aquest sentit, Cool Roller és una de les tècniques més innovadores del mercat. Acompanyat de vídeos explicatius, Ivan Alòs ha realitzat una classe sobre el “Tractament de la fascitis plantar”. També es pot trobar una altre sessió titulada “Protocol de treball amb Cool Roller”. És especialment interessant les classes sobre “Tècniques terapèutiques a usar amb Cool Roller” i “Tractament del tendó rotulià”. El públic d’aquesta plataforma ha acceptat la formació del gerent de Mans de Sant amb milers de visites, que es poden veure també a la web Fisioterapia-online, on es poden trobar tots els vídeos.

La darrera setmana Ivan Alòs va gravar un curs on line de massatge fisioterapèutic que s’emetrà en breu per aquestes plataformes d’Internet. Cal recordar que a Mans de Sant som especialistes en massatge fisioterapèutic. En tot cas, en el vídeo el gerent del centre de fisioteràpia de referència a Sant Cugat del Vallès ensenya un massatge sense crema, un tractament de lligaments a la columna, massatge terapèutic en sec amb Cool Roller, exercicis específics per la columna, tractament de punts gallet, massatge de fàscies i massatge amb crema. En definitiva una formació completa molt útil, que de ben segur tindrà molt èxit.

 

Tractament de la pell amb fisioteràpia

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Cada dia són més les persones que van al fisioterapeuta per tractar la seva pell associant l’estètica a la salut i sumant-se així a la Fisioteràpia Dermatofuncional. Aquest tractament serveix per eliminar arrugues, acne, cicatrius, estries i cel·lulitis, entre altres alteracions a la pell. Aquesta branca de la fisioteràpia ha experimentat en els últims anys un gran auge, encara que els professionals porten més de 15 anys treballant en aquesta línia. A Mans de Sant des de fa uns anys vam realitzar fisioestètica. En aquest sentit, fem servir tots els productes cosmocéutics i els aparells que comparteixen la nostra filosofia: no cal agredir per millorar el nostre cos.

Els col·legis de fisioterapeutes de Madrid, Catalunya, País Basc, Navarra i Galícia han dedicat un vídeo consell an dedicat el vídeo-consell a la importància i utilitat de la Fisioteràpia Dermatofuncional, que és encara gran una desconeguda.

La pell és el major òrgan del nostre cos, amb aproximadament dos metres quadrats d’extensió, que actua com a barrera protectora que aïlla al cos, i a la qual no sempre se l’ha donat l’atenció necessària. Afortunadament, en els últims anys la societat està més conscienciada de la importància de la cura de la pell i de l’aspecte físic, el que porta a la gent a cuidar-se més i millor.

Tractament amb Fisioteràpia Dermatofuncional

La funció de barrera protectora de la pell fa que aquest més exposada a qualsevol frec, caiguda o ferida, que pot deixar-nos cicatriu. Aquestes cicatrius poden tenir conseqüències com alteracions de la sensibilitat o hipersensibilitat, que poden produir pèrdua d’elasticitat que porti a limitacions de mobilitat o fins i tot dolor.

La major demanda de Fisioteràpia Dermatofuncional està associada a tractaments corporals estètics, els fisioterapeutes aborden també la recuperació després d’intervencions d’altres especialitats i després d’accidents, actuant en el tractament de cicatrius.

Per això, a Mans de Sant hem creat la nostra pròpia metodologia, a partir dels coneixements adquirits en la intensa experiència en els camps de la salut i l’estètica i gràcies al mètode Saló-Darder, Indiba i al mestre Marcelo Ergas especialista en Lympha Massage a Miami, conegut com l’il·lustre especialista de les celebrities.

Consells per a la cura de la pell

Encara que la importància que té la pell com a barrera protectora en el nostre cos requereix cures contínues és ara a l’estiu quan ens interessem més per la seva imatge. A més de protegir la pell del sol aplicant una crema solar amb un SPF adaptat a cada tipus de pell, hem de portar especial cura amb les cicatrius, fins i tot a l’hivern; utilitzant també protecció solar especialment durant els dos primers anys de la cicatriu.

L’alimentació també és un factor fonamental en la cura de la pell, per la qual cosa hem de portar uns hàbits de vida saludables, descansant prou i amb una dieta sana i equilibrada. Així mateix, no hem de passar per alt la necessitat d’hidratació que té la nostra pell, de manera que l’aigua i les aportacions diàries de fruita i verdura, riques en antioxidants, són també fonamentals per lluir una pell saludable.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies