was successfully added to your cart.

juliol 2016 - Mans de Sant

Productes de fisioteràpia al Club Esportiu Valldoreix

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Mans de Sant, el centre de fisioteràpia de referència a Sant Cugat del Vallès, ja disposa d’una botiga al Club Esportiu Valldoreix.  Els usuaris d’aquest club ja tindràs accès a adquirir tots els productes que els nostre fisioterapeutes recomanen per preparar-se per fer una bona pràctica de qualsevol esport i per la seva recuperació posterior.

En aquest sentit, al Club Esportiu Valldoreix podran trobar crema freda i calenta. A més, hi ha diferents model de Cool Roller, l’única eina de massatge patentada per Mans de Sant que combina l’aplicació de fred en sec amb el massatge en profunditat. També està exposat esprai fred, colzeres i genolleres per epicondilitis i tendinits del tendó de quadriceps, bosses de gel i cremes de Sol.

En definitiva, un bon assortiment de productes de fisioteràpia per a les persones que practiquen pàdel i tennis, que en aquest club són moltes.

Es tracta, doncs, d’un altre exemple de la bona sintonia que hi ha entre el centre de fisioteràpia i el club de tennis de Valldoreix, que ja va quedar palès després de firmar un acord pel qual Mans de Sant es covertia en partner oficial d’aquest club i poder oferir així els seus serveis tant a la institució esportiva com als associats. L’acord té una vigència d’un any i será renovat automàticament si les dues parts hi estan d’acord.

Mans de Sant disposa d’un espai adequat dins del club per realitzar els tractaments de fisioteràpia i massatges tant als jugadors professionals de l’acadèmia com als socis.  A més, s’ha identificat una pista de pàdel, que portarà el nom de Mans de Sant.

Com a partner oficial del Club Esportiu Valldoreix, el centre de fisioteràpia de referencia a Sant Cugat també estarà present a tots els actes oficials, rodes de prensa, així com a les seccions de la web de la institució.

A l’agost, fisioteràpia amb Mans de Sant

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Mans de Sant, el centre de fisioteràpia de referència a Sant Cugat del Vallès, obrirà tot el mes d’agost  per oferir als nostres pacients el millor servei. L’horari és l’habitual, de dilluns a divendres de nou del matí a nou del vespre. Això sí, els dissabtes, el centre romandrà tancat.

Per tant, el mes d’agost es el moment ideal per visitar Mans de Sant i fer-se un tractament de fisioteràpia. Abans de marxar de vacances, un bon massatge pot eliminar les contractures i lesions que ha arrossegat a causa de la rutina diària i de la feina. Després de passar per les mans dels nostres fisioterapeutes ja podrà encarar les vacances en les millors condicions.

En el cas que durant el mes d’agost es quedi treballant a Sant Cugat,  tingui en compte que és el millor moment per trobar un forat a la agenda. Un tractament de fisioteràpia a Mans de Sant pot ajudar a superar aquesta espera fins que arribi el desitjat descans.

Tampoc no ens podem oblidar que a l’agost comencen les pretemporades de molts equips de diferents esports. Durant els primers dies de preparació física, anar al fisioterapeuta és la millor manera d’evitar sobrecàrregues i futures lesions.

En aquest sentit, Mans de Sant disposa d’un nou equip anomenat NormaTec Recovery Systems, que fan servir esportistes d’elit com Lebron James o Neymar Jr. Aquesta tecnologia incrementa la circulació a les cames i alleuja la inflamació i el malestar muscular.

Una altra màquina ideal per als tractaments durant el mes d’agost és el Thumper, una màquina de vibració per ajudar a descarregar cames, que queden molt relaxades. Normalment, es combina amb tècniques de massatges. Una de les característiques que són més preuades del Thumper és que durant el tractament treballen vuit focus al mateix temps i compta amb sis intensitats diferents. Tampoc ens podem oblidar dels massatges amb les ones de xoc Zimmer, l’ecògraf, el Physium o el criomassatge terapèutic en sec amb Cool Roller

Lesions del tendó, tractaments amb fisioteràpia

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Mans de Sant, és el centre de fisioteràpia de referència a Sant Cugat del Vallès. Com a experts en massatge fisioterapèutic, els fisioterapeutes utilitzen diferents tractaments per eliminar el dolor i les lesions. En aquest cas, expliquem com tractar les lesions del tendó.

DADES D’INTERÈS:

Temps del fisioterapeuta en cada sessió: 15 minuts a les primeres sessions, però a partir de la segona fase 20’ de fisioteràpia i exercicis amb el fisioterapeuta.

Temps de recuperació:

  • Paratendonitis: Primera aparició <2 setmanes, crònica 4-6 setmanes
  • Paratendonitis amb tendinosis:
  • Tendinosis: Primera aparició 6-10 setmanes, crònica 4-6 mesos
  • Tendinitis:
  • Ruptures del tendó:

Calendarització de la fisioteràpia: El més adequat i recomanable seria cada dia, en el cas que no sigui possible 3 cops per setmana.

Material a utilitzar: Gel, Cool Roller, Tecar, pilotes, plats inestables, terabands, peses…

PATOLOGIA:

– Tendinosis: Degeneració intratendinosa per atròfia (envelliment, microtraumas, compromís vascular…). Debilitació progressiva del tendó degut a la degeneració del tendó.

– Tendinitis: Degeneració simptomàtica del tendó amb ruptura vascular i resposta inflamatòria de reparació.

– Paratendonitis: Inflamació aïllada en el paratendó (cos del tendó), cobert o no de baina sinovial.

– Paratendonitis amb Tendinosis: Inflamació del paratendó amb degeneració intratendinosa.

– Ruptures del tendó: Discontinuïtat del tendó que pot sé total o parcial en el cas que existeixin algunes fibres que mantinguin la continuïtat del tendó.

FACTORS DE RISC: Factors associats a les lesions per sobre ús del tendó:

– Factors intrínsecs: edat, sexe, grup sanguini, insuficiència o desequilibri muscular, debilitat estructural de l’anatomia humana, factors genètics, rangs de mobilitat de l’articulació subsidiària…

– Factors extrínsecs: errors d’entrenament, mala execució de la tècnica esportiva, superfícies de pràctica esportiva inadequades, factors climàtics com el fred, equip innecessari per practicar l’esport (calçat…), vibració excessiva, fàrmacs i malalties…

SÍMPTOMES:

– Paratendonitis: Signes inflamatoris: dolor, crepitació, sensibilitat local, calor i disfunció.

– Paratendonitis amb tendinosis: Igual que l’anterior, amb nòdul tendinós palpable amb freqüència, inflamació i signes inflamatoris.

– Tendinosis: Sovint es pala un nòdul tendinós que pot sé asimptomàtic però també pot sé dolorós, no existeix edema a la baina sinovial. No existeix edema de la baina sinovial.

– Tendinitis: Símptomes inflamatoris proporcionals a la lesió vascular, hematomes o atròfia cel·lular per necrosis.

– Ruptures del tendó: signes inflamatoris (edema, vermellor…), impotència funcional, equimosi i tumefacció, dolor.

LOCALITZACIÓ:

– Paratendonitis: Tendó d’Aquil·les, i extensor dels dits, flexors de la mà, tibial anterior, peroneos, extensor propi del primer dit.

– Paratendonitis amb tendinosis:

– Tendinosis:

– Tendinitis: Tendó llarg del bíceps, tendó distal del bíceps, rotulia, adductors, quadricipital, aquil·les.

– Ruptures del tendó:

OBJECTIUS DEL TRACTAMENT:

Fase aguda:

– Es busca l’orientació de les fibres de col·lagen.

– Prevenir adherències
– Millorar la circulació

– Disminució del dolor per permetre la mobilització precoç

– Evitar interferir en el procés de regeneració, sense lesionar nous teixits

– Prevenir atròfies musculars i disminució del recorregut articular

Fase de remodelatge:

– Es busca l’elasticitat, l’enduriment i la força muscular

– Disminució del dolor durant els moviments

CRONOGRAMA I TRACTAMENT:

Fase inflamatòria (aguda): Depèn del grau del grau de lesió, entre 4-7 dies. Inmobilitzarem la zona i gel.

Fase de remodelació o maduració (subaguda): Dels 7 als 20 dies, farem exercicis progressius (mobilitzacions passives, mobilitzacions actives i mobilitzacions contra resistència), banys de contrast, massatge descontracturant,  Cool Roller, Cyriax, punts gatells), i estiraments suaus i progressius.

Fase de readaptació (terminal): A partir dels 20 de tractament de fisioteràpia, farem totes les tècniques anteriors i afegirem enfortiment de la musculatura.

Indicacions específiques:

– Espatlla: exercicis pendulars de Codman (per relaxar la musculatura), massatge relaxant a nivell de coll i escàpula, i no realitzar abducció, extensió ni rotació externa forçada fins la fase terminal.

– Colze: evitar els moviments de supinació, extensió de canell i càrrega d’objectes pesats. En epicondilitis d’origen cervical tractarem les cervicals com a problema base.

– Genoll: Els exercicis d’enfortiment de quàdriceps de 90 o més graus a partir de l’última fase, i treballarem estimulació propioceptiva.

– Aquil·les: Ús de taló per disminuir la longitud del tendó, alleugerint el dolor, i l’estimulació propioceptiva (punt clau del tractament).

Èxit de la pedalada a la Festa Major de Sant Cugat

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Mans de Sant, el centre de fisioteràpia de Sant Cugat, ha estat present un any més en els actes de la Festa Major. La nostra vinculació amb la festa gran de la ciutat s’ha concentrat en en la 19ª Pedalada de BTT i la 6ª Travessa de Running per Collserola. Aquesta prova esportiva, que s’ha celebrat al matí del 3 de juliol, ha estat organitzada per l’Oficina Municipal d’Esport per a Tothom (OMET) de l’Ajuntament de Sant Cugat amb l’inestimable col·laboració de la Unió Ciclista Sant Cugat.

Unes 250 persones han pres la sortida podent escollir entre dos itineraris per la Serra de Collserola, un de curt de 7,14 quilòmetres i un altre llarg de 23,03 quilòmetres. Com a novetat, l’organització ha facilitat en aquesta edició els enllaços de wikiloc per tal que tothom es pugués descarregar els “tracks” amb els perfils i altres característiques dels itineraris. D’aquesta manera els participants han pogut preparar amb antel·lació la seva estratègia per afrontar les pujades i els desnivells que els hi esperaven.

Les condicions climàtiques a Sant Cugat, amb força Sol i una xafogor intensa, han estat dures, però no han impedit els ciclistes i els runners passar una bona jornada esportiva, on han també han participat molts nens i nens. A la desitjada arribada, tots els que hi han participat, han pogut gaudir d’un refrigeri a base de pa amb tomàquet amb embotit, síndria i begudes refrescants, a més de les aigues que s’han anat trobant en els dos avituallaments col·locats estratègicament en diferents punts kilomètrics del recorreguts.

Els professionals de Mans de Sant han estat repartint als ciclistes i runners vals per sessions amb Normatec perquè puguin descarregar les cames al nostre centre de l’esforç de la cursa. Aquests regals del centre de fisioteràpia de referencia a Sant Cugat van tenir molt èxit entre els participants d’aquesta prova esportiva, que ja s’ha convertit en un clàssic.

Fotos de Sergi Solivelles.

Sant cugat festa major pedalada

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies