was successfully added to your cart.

maig 2015 - Mans de Sant

Seminari de fisioteràpia a la universitat internacional

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Mans de Sant sempre ha apostat per la formació dels nous fisioterapeutes i ens agrada compartir els coneixements en fisioteràpia que hem adquirit durant els prop de vint anys de tractar a milers de persones de Sant Cugat del Vallès i d’arreu de Catalunya. Per això, el gerent del centre de fisioteràpia de referència de la ciutat, Ivan Alòs, va impartir un postgrau a la Universitat Internacional de Catalunya (UIC), que té seu la seva seu a Sant Cugat. Aquest sessió, que va tenir una durada d’unes nou hores, forma part d’un postgrau anomenat Activitat Física a l’Esport (AFE) del centre universitari santcugatenc.

Durant la classe magistral es van ensenyar als alumnes a aplicar diferents tècniques de massatge esportiu, d’abans, després i durant la competició, ja sigui una cursa o qualsevol altra activitat. Així mateix, Ivan Alòs, va mostrar les tècniques combinades de fisioteràpia amb Cool Roller, l’eina patentada per Mans de Sant que barreja el massatge profund i l’aplicació de fred en sec, les ones de xoc i l’aparell de vibració Thumper. Els fisioterapeutes també van aprendre van practicar els massatge amb gel.

El seminari va ser molt complet amb l’objectiu de mostrar els tractaments a les parts del cos que necessiten més atenció, segons la professionalitat contrastada dels fisioterapeutes de Mans de Sant. En aquest sentit, Ivan Alòs va explicar quina és la millor manera de fer massatges a les extremitats inferiors, la zona glútea-sacroilíaca, lumbar i cervical així com les extremitats superiors.

Pel que fa a les lesions, el gerent de Mans de Sant també va ensenyar els tractaments més adequats per eliminar a la periostitis tibial, fascitis plantar, ruptures fibril·lars dels ísquios, la síndrome del piramidal, la tendinitis del tendó d’Aquil·les, micro-ruptures als lligaments sacro-ilíacs, cervicàlgies, epicondilitis, epitrocleitis, a l’espatlla van tractar la tendinitis del sub-escapular infra-espinós i supra-espinós i també el lligament acromiaoclavicular.

Curar la lesió del tendó d’Aquil·les amb fisioteràpia

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

El tendó d’Aquil·les connecta l’os del taló amb la musculatura tríceps sural (musculatura del panxell), i realitza la flexió plantar del peu, quan per exemple ens posem de puntetes. Aquest tendó és imprescindible per caminar, córrer o saltar. La tendinitis aquilea és la inflamació d’aquest tendó i pot ser causada per diversos factors, com un increment sobtat de la intensitat de l’entrenament, rigidesa de la musculatura del panxell, córrer sobre superfícies dures, etc. Els símptomes solen ser dolor al taló al caminar o córrer, al tacte i al moure’l.

A Mans de Sant, el centre de fisioteràpia de referència de Sant Cugat, tenim diversos tractaments per reduir aquesta lesió. Per alleujar aquests símptomes, aplica fred de 10 a 15 minuts de dues a tres vegades al dia, així reduiràs la inflamació. I realitza estiraments. Et recomanem que acudeixis al fisioterapeuta per a una recuperació amb fisioteràpia  més ràpida i evitar que la lesió es cronifiqui. Se sol realitzar un massatge transvers profund Cyriax (una mica dolorós, però molt efectiu), per augmentar l’aportació sanguínia a la zona i estimular una correcta regeneració del tendó, combinant-ho amb crioteràpia, o usant radiofreqüència antiinflamatòria i exercicis. És molt important curar bé les tendinitis, ja que reincidir en la lesió de forma continuada pot provocaruna degeneració del tendó (tendinosi).

Per evitar aquest tipus de lesió cal mantenir la musculatura i el tendó flexibles.

Extracte del reportatge publicat a la revista Trail, “Les lesions i la seva recuperació” escrito per Ivan Alòs, el gerent del centre de fisioterapia de referència de Sant Cugat  del Vallès, Mans de Sant i la fisioterapeuta d’aquest mateix centre, Thaïs Galiana.

Fisioteràpia esport

Esport en les millors condicions i fisioteràpia adient

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Practicar algun esport de forma regular ens ajuda a millorar la nostra qualitat de vida. Ens fa sentir millor, amb més energia a estar més relaxats, a reduir l’estrès diari, etc.

Son tants els beneficis que ens aporta l’activitat física, que fer-ne sovint esdevé un dels principals aliats per a la millora de la nostra salut. Ara bé, la pràctica diària tambié genera riscos de lesions com contractures, tendinitis, esquinços, lumbàlgies, sobrecàrregues, etc. Moltes vegades suportem dolors i molèsties pensant que ja se’ns passaran sols, i no fem gens de cas dels senyals d’avís que ens dona el nostre cos. De fet, el que estem fent actuant així no és res més que anar agreujant un problema físic que, agafat a temps, es pot solucionar de forma ràpida i impedir estar-se molt de temps aturat o fent esport en unes condicions desfavorables.

A Mans de Sant, el centre de fisioteràpia de referència a Sant Cugat del Vallès, t’ajudem a no deixar mai de fer esport. Prevenim futures lesions, mantenim el teu cos perquè no baixis el rendiment, i rehabilitem les lesions que puguin tenir perquè tornis a fer el més aviat possible activitat física i recuperar el teu benestar.

A Mans de Sant som especialistes en massatges i tractaments de fisioteràpia. Tractem les lesions del teixit tou aconseguint una recuperació completa de la lesió, i per tant, l’eliminació del dolor i de les molèsties que provoquen.

Combinem tècniques mil·lenàries orientals amb les tècniques occidentals més modernes i avantguardistes per reparar el teixit malmès dels lligaments, restablir el moviment correcte i millorar el flux elèctric del sistema nerviós cap a les vísceres i extremitat.

Recomanem el tractament de fisioteràpia més adient per a cada pacient, segons les seves necessitats, per tant, cada proposta de tractament és exclusiva i es fa de forma personalitzada.

La tècnica de Cool Roller és la del Criomassatge Terapèutic en Sec, un sistema patentat i desenvolupat en exclusiva per Mans de Sant.

La tècnica de Cyriax és l’acció directa a la lesió que trenca les adherències del teixit lesionat per tal que el propi cos el repari i formi teixit nou i sa.

La bombolla O2 és l’espai per respirar aire pur al 100% lliure de partícules contaminants i al·lergògenes i que redueix l’àcid làctic un 21%.

Els exercicis de potenciació i estiraments, que enforteixen i donen consistència als teixits i eviten recaigudes.

Les lesions dels runners: el trencament fibril·lar

Posted by | Destacats, Notícies, Tècniques | No Comments

Segona part de l’article “Les lesions i la seva recuperació” escrit per Ivan Alòs, el gerent del centre de fisioteràpia de referència de Sant Cugat, Mans de Sant, i publicat a la revista Trail. En aquesta ocasió vam explicar com tractar el trencament fibril·lar.

És un esquinçament parcial o complet en el teixit muscular estriat i es pot classificar segons la seva gravetat. Un esquinçament lleu, o distensió, es dóna quan hi ha fibres musculars que s’han estirat, fins i tot algunes pot ser que s’hagin trencat. El moviment pot resultar dolorós però serà complet. En un esquinçament moderat hi ha trencament parcial de fibres musculars, la contracció del múscul és molt dolorosa i s’aprecia una petita depressió del ventre muscular i edema.
Amb trencament total, apareix un dolor intens, amb una incapacitat total del múscul i la presència d’un gran hematoma. Els trencaments d’aquest grau poden arribar a tractar-se amb intervenció quirúrgica.

Les causes d’un trencament fibril·lar al corredor solen ser per falta d’escalfament, musculatura poc flexible o escurçada, fatiga o un traumatisme directe. Quan es produeix aquesta lesió és important seguir el protocol de RICE (rest, ice, compression and elevation. És a dir, aplicar repòs, gel, compressió i elevació).
Posteriorment, visitarem al nostre metge o fisioterapeuta perquè avaluï i apliqui el tractament adequat en funció de la gravetat de la lesió. Els trencaments fibril·lars solen tractar amb repòs i al cap d’uns dies (segons la gravetat), amb massatge transvers profund Cyriax per augmentar la irrigació sanguínia i estimular la regeneració cel·lular, radiofreqüència antiinflamatòria, exercicis de tonificació muscular i estiraments.

Últimament en el camp de la fisioteràpia està en auge l’ús d’ecògrafs per seguir l’evolució d’aquest tipus de lesions i pautar el seu tractament. Com a mètode de prevenció per estrips musculars, es recomana realitzar un bon escalfament abans de començar a córrer, per tal de tenir la musculatura preparada, i fer estiraments un cop acabi l’entrenament, per flexibilitzar el múscul, relaxar-lo i oxigenar-. Recorda que sobrepassar els nostres límits augmenta la possibilitat d’esquinçament, per la qual cosa hem de ser conscients de les nostres capacitats d’esforç.

Autors: Ivan Alòs, gerent del centre de fisioteràpia de Sant Cugat, Mans de Sant, i Thaïs Galiana

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies