was successfully added to your cart.

juliol 2014 - Mans de Sant

Cuidant Frederico Marques per fer l’Ironman a Zurich

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Frederico Marques, és un reputat entrenador de tennis portuguès, que ara ha aconseguit un nou repte: completar l’Ironman de Zúrich que s’ha celebrat a Suïssa. Abans d’intentar aquesta exigent prova atlètica, aquest extennista nascut a Alvalade (Lisboa) fa 27 anys i que viu a Barcelona, va voler posar-se en les mans dels professionals de Mans de Sant per estar en les millors condicions.

El pacient tenia bursitis subrotuliana que Ivan Alòs  ha tractat amb crioteràpia i Indiba. També ha estat necessari treballar amb Cool Roller per tractar una tendinitis del vasto interno. Amb els taps s’ha fent la tècnica de Cyriax combinada amb el massatge.

Frederico Marques va ser el primer entrenador de tennis que ha aconseguit que el seu atleta, el prometedor Joao Sousa, obtingui una victòria sobre un jugador top 5. També va ser el primer entrenador a conseguir portar el seu tennista entre els seus primers 50 del rànquing mundial masculí i acabar l’any així respectivament entre els 50 millors.

Aquest entrenador de tennis va superar un nou repte personal completant l’Ironman de Zúrich en 14 hores, malgrat la ruptura fibril·lar que va patir durant bona part de la marató. A la tornada i amb la merescuda medalla d’Ironman penjada del coll, Frederico Marques va tornar a posar-se a les mans d’Ivan Alòs  per recuperar-se de la contractura que tenia al bessò, al qual es va aplicar un  massatge amb  Cool Roller. Enhorabona campió i gràcies per confiar en nosaltres.

 

 

 

Concert benèfic per la protectora d’animals El Cau Amic

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Mans de Sant va respondre un cop més la crida de les entitats de Sant Cugat del Vallès que més ho necessiten. En aquest cas l’associació El Cau Amic, que és un grup d’amics dels animals que, de forma voluntària i altruista, dóna auxili i acollida temporal a animals de companyia abandonats o perduts que ho necessiten, sempre amb la finalitat de trobar per a ells una llar on se’ls vulgui i rebin el tracte i l’afecte que es mereixen. L’associació està ubicada a Valldoreix (Can Galopa), acollint també animals de Sant Cugat, Mira-sol, La Floresta i Les Planes.

L’entitat protectora d’animal de Valldoreix va organitzar un any més el concert per recaptar fons per cobrir una part de les despeses de l’acollida de les mascotes abandonades. La cita va tenir una magnífica resposta i es van exhaurir les més de 260 localitats que havien previst amb la disposició de cadires. De fet, segons les dades de l’EMD de Valldoreix, més de 300 persones s’hi van  aplegar a la plaça del Casal de Cultura per mostrar la seva solidaritat amb El Cau Amic.

El concert no va decebre al nombrós públic assistent. Una cuidada posada en escena combinada amb una selecció de temes bossa nova, jazz melòdic, blues i música de cantautor, cantats per Isabel Pena i amb l’acompanyament a la guitarra d’Albert Casanovas, van fer gaudir els presents en aquesta agradable nit d’estiu.

Com és tradicional, durant la pausa del concert, l’organització va fer un sorteig entre tots els assistents dels diferents premis aportats per les empreses col·laboradores.  Mans de Sant va posar el seu granet de sorra en aquesta iniciativa sortejant tres sessions de massatges. D’aquesta manera es va posar la cirereta a una vetllada solidària a favor dels que treballen desinteressadament a favor dels animals.

IMG-20140723-WA0003

Les nostres tècniques: el Cyriax actual i més efectiu

Posted by | Destacats, Tècniques | No Comments

Mans de Sant és un centre de referència de massatge fisioterapèutic pels seus professionals, el tracte als pacients i també per les tècniques que utilitzen que molt sovint han millorat per fer-les efectives. Per això, les tècniques de Mans de Sant s’han convertit en el tret diferencial.

Una de les tècniques més destacades és la de Cyriax és una tècnica de massatge transversal profund. La base és treballar com si el fisioterapeuta estigués tocant una corda de guitarra en sentit transvers de les fibres de qualsevol part del cos. L’objectiu és irritar el teixit, perquè així facilites el reg senguini. Es provoca una inflamació controlada en una zona que ja està per sí inflamada. El problema del teixit d’aquesta zona és que la sang arriba però surt molt lentament i dificulta l’entrada, és com un tap a l’autopista. La sang en contacte amb el teixit l’irrita i això és el que provoca l’inflamació i el dolor.

La tècnica del Cyriax facilita que la sang surti i entri sang nova, que porta oxígen i que relaxa el teixit. Aleshores aquella petita lesió s’acaba recuperant més aviat. El Cyriax es fa servir habitualment a nivell esportiu, sobretot per tractar les tendinitis. No obstant això, té resultats molts positius també per a gent del carrer per les cervicàlgies i lumbàlgies. El Cyriax s’aplica de manera combinada amb massatges. És una eina essencial perquè el pacient se’n vaig més relaxat i que tingui mobilitat de la zona afectada que estava en tensió. “De vegades, la persona sortint ja nota els efectes i l’endemà ens diuen que se senten millor”, explica Pedro Valverde. Malgrat tot, es tracta d’una tècnica que necessita una continuïtat.

A més, perquè aquesta tècnica tingui els efectes desitjats cal aplicar gel. També es pot complementar amb l’Indiba. Amb tot plegat s’aconsegueix que el teixit que havia arribat tens surti relaxat. El Cyriax és una tècnica bàsica que s’ensenya a la universitat. Tanmateix, amb l’experiència els fisioterapeutes de Mans de Sant ha evolucionat aquesta tècnica aconseguint aprofundir al màxim als teixits, utilitzant tot el pes de cos. “El que hem fet nosaltres és canviar aquesta tècnica i aplicar-la a totes les persones”, assenyala Pedro Valverde.

Patrocinadors del 4rt torneig de golf The Wall’s House

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Mans de Sant sempre està a prop de la societat de Sant Cugat del Vallès i molt present en tots els esdeveniments importants de la ciutat. Per això, no volíem faltar al 4rt Torneig de Golf  The Wall’s House – Mariona Design que s’ha celebrat avui divendres al Club de Golf  Sant Cugat. Es tracta d’una competició única, que combina el torneig de golf amb el maridatge gastronòmic i d’altres activitats.

Per donar suport a aquesta iniciativa de referència, Mans de Sant ha patrocinat el torneig. A més, s’han sortejat sessions de massatges fisioterapèutics i s’ha instal·lat la bombolla d’aire pur per donar assistència els jugadors de golf que hi han participat en aquest esdeveniment esportiu.

Fins a 200 jugadors han participat en el torneig de golf, que finalment ha guanyat en la categoria hàndicap oficial  José Antonio Mustienes Salvat. Pel que fa al hàndicap superior,  el millor ha estat Jorge Carlos Gijón Martín. Rosendo Menta Sala ha guanyat en la modalitat d’scratch i Juan Muro Farré ha estat el primer en la classificació sénior.

Espectacular també el maridatge que ha completat aquest torneig . Fins a 18 blogueres de tot l’Estat hi han estat present. De fet,  la periodista, presentadora i blogger Alejandra Prat, ha apadrinat l’acte. El maridatge ha comptat amb un xef de primer nivell, Paolo Casagrande, del Restaurant Lasarte (dos estrelles Michelín). Al village ha estat Germán Espinosa, xef del restaurant Vermell, qui ha dissenyat l’oferta gastronòmica. En fi, una cita esportiva i gastronòmica imprescindible al calendari.

 

Consells per fer esport de muntanya amb seguretat

Posted by | Destacats, Notícies | No Comments

Amb l’arribada del bon temps i l’estiu proliferen les persones que van a la muntanya. De fet, els esports de muntanya són una bona eina per fer exercic físic gaudint de la natura i que es poden fer en família. El Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya ha editat un video-consell que s’emmarca dins de la  campanya “12 mesos, 12 consells de salut” on pretenen donar algunes indicacions per poder gaudir de la muntanya amb total seguretat i perquè una passejada tranquil·la no es converteixi en una ruta esgotadora. Si més no, per calcular la distància a recórrer amb la família s’ha de tenir en multiplicar per 10 pensant en els nens.

Els fisioterapeutes catalans han recordat que, abans de pujar a la muntanya, és important revisar la previsió del temps, així com portar un sistema de localització GPS i mòbil, carregat i guardat en una bossa hermètica.

Així mateix, expliquen que, prèviament, s’ha d’esbrinar si en el camí hi haurà aigua, refugis, pujades, baixades, i el tipus de terreny. També recomanen portar una mica d’abric o una manta tèrmica, pegats per a les butllofes, una llanterna i un xiulet, que seran útils en cas de pèrdua.

A més, recorden que, igual que en iniciar qualsevol tipus d’activitat física, s’ha d’escalfar prèviament, tant les extremitats com el tronc, especialment si es va a carregar amb una motxilla, preferiblement ergonòmica, durant diverses hores. De la mateixa manera, s’ha d’enfortir la musculatura de les cuixes perquè no pateixin els genolls i s’han exercitar els turmells per evitar lesions.

Per això, es important tenir una rutina d’exercici físic diari, que pot consistir en caminar de manera continuada un mínim de 30 minuts. A més, es pot aprofitar el bon temps per fer activitats a l’aire lliure, com el senderisme, els jocs en grup o nedar, tot i que no es poden oblidar determinades precaucions, com no llançar sota cap concepte des de trampolins, penya-segats, roques, etc. sense haver rebut una preparació adequada; evitar canvis bruscos de temperatura (per exemple arribar suats a casa i posar al màxim l’aire condicionat) i tenir cura de la hidratació.

Videoconsell del mes de juny: Fisioteràpia i esports de muntanya from Col·legi Fisioterapeutes on Vimeo.

 

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies